鸡粥是一道营养丰富、消化吸收良好的养生粥品。下面是制作鸡粥的基本步骤:
所需食材:
- 鸡腿肉:1-2只
- 大米:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
- 葱花:适量(用作装饰)
制作步骤:
1. 将鸡腿肉洗净,切成适当大小的块状备用。
2. 大米用清水浸泡30分钟,然后沥干备用。
3. 姜片切成薄片备用。
4. 取一锅清水烧沸,加入鸡腿肉块,焯水1分钟,捞出备用。
5. 热锅加入适量油,放入姜片煸炒片刻,加入焯水过的鸡腿肉煸炒约2分钟。
6. 加入大米,继续煸炒1-2分钟,使其均匀沾上姜汁和鸡油。
7. 加入适量的清水,可以根据个人喜好控制粥的浓稠度,一般水与大米的比例为1:7。煮沸后调至小火慢炖。
8. 定期搅拌粥,以免粥底糊锅。
9. 煮粥的同时,可以根据个人口味加入适量的盐,继续炖煮,直到米粒煮烂,粥变得浓稠。
10. 最后,根据个人喜好可以撒上一些葱花作为装饰即可食用。
温馨提示:若想要鸡粥味道更加鲜美,可以在煮粥时加入鸡骨头或者鸡胸肉作为底料煮炖,这样可以增加鸡香味。另外,根据个人口味,还可以加入其他喜欢的蔬菜或调料等。
用料
大米
鸡肉
酱油
盐
芝麻油
糖
生粉
鸡肉粥的做法步骤
步骤 1
洗净并切好鸡肉,放适量盐、糖、酱油、芝麻油、生粉腌制。
步骤 2
洗米,煮一锅水(可以用热水壶煲水然后倒入锅里,更快)
步骤 3
等水沸腾后倒入米。大火煮至再次沸腾后转小火,煮一个小时左右。
步骤 4
一个小时后,粥煮好了,放入腌制后的鸡肉,再煮个十分钟左右。
步骤 5
最后粥里再加适量盐调味。
下面是家常鸡粥的做法:
所需材料:
- 大米100克
- 鸡肉100克
- 姜片3片
- 食盐适量
- 香菜适量
做法步骤:
1. 先将大米淘洗干净,加入适量的清水浸泡半小时。
2. 鸡肉切成小块,放入沸水中焯水去血水,捞出备用。
3. 取一个炖锅,加入适量的清水,将鸡肉、大米和姜片一起放入炖锅中,用大火煮沸。
4. 煮沸后用小火继续煮20-30分钟,直到鸡肉熟烂,大米变成稠粥状。
5. 煮好后加入适量的食盐调味,同时洒上一些香菜即可食用。
注意事项:
1. 煮鸡粥的时候,火候要掌握好,不要太大火,也不要太小火,以免糊锅或煮不烂。
2. 姜片可以去除鸡肉的腥味,但不要放太多,以免影响味道。
3. 可以根据个人口味加入一些其他蔬菜或调料,如胡萝卜、木耳、葱末等。
4. 鸡肉可以提前用盐、料酒等腌制一下,口感更加鲜美。
1.大米浸泡30分钟
2.大米淘洗干净,放入鸡汤,鸡汤要一次加足,如果有鸡肉可以放一些进去。大火烧开后转小火煮至米浓稠后关火
3.鲜酱油加糖,加葱姜碎搅拌均匀后淋在鸡粥里就可以开吃了