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银鱼的做法大全家常菜(银鱼咋做好吃)

材料咸银鱼,油做法1、提前把鱼洗干净,然后控干水分。2、炒锅上油,油热后,转小火,煎鱼。3、随便做些其他的事情,最后鱼烘干就好了。4、就着粥吃,很地道哦!

银鱼的做法【1】

  材料

  银鱼200克,鸡蛋10个,酱油、盐、味精、葱花、料酒、胡椒粉各适量

  做法

  1、将鱼去头,洗净沥干水分,放在碗内,加入场盐、料酒、胡椒粉、葱花拌和。

  2、锅烧热,放人生油烧至六成熟,将鱼放人,炸熟后倒在漏勺内,将鱼倒人搅散的蛋碗内,加入味精搅匀。

  3、炒锅烧热,放人生油,将蛋倒人锅中,煎至两面呈淡黄色,烹人料酒,翻炒1分钟。出锅装盘即可。

  银鱼的做法【2】

  材料

  银鱼干200克,苡仁100克,米酒1汤匙,盐适量

  做法

  1.银鱼干和苡仁都用冷水泡发;

  2.准备一高深的煲汤锅,把泡发后的银鱼干和苡仁洗净后放入,一次性的加足冷水;

  3.大火烧开,捞去浮泡,加米酒,盖上盖,改小火慢煲;

  4.1个半小时后,汤色变白,苡仁熟胀,加盐调味再煲几分钟入味即可。

  银鱼的做法【3】

  材料

  鸡蛋,菠菜,新鲜银鱼,枸杞,姜丝,高汤

  做法

  1.将鸡蛋用手动打蛋器打散。

  2.蛋液过筛,在油锅中煎成薄香蛋皮,切丝待用。

  3.起油锅,见热,将洗好切段的菠菜在锅中高火爆炒片刻。

  4.倒入一大碗高汤,加少许水没过菠菜。

  5.倒下洗净的银鱼,勾上水淀粉。

  6.加盐味精,蛋皮,枸杞烧开即可。

  银鱼的做法【4】

  (3-4人份)菠菜:250克银鱼仔(干):50克姜:3片水:4碗

  做法

  油:2汤匙

  盐:适量

  1. 菠菜洗净摘好;焯水两分钟捞起;

  2. 银鱼仔洗净,汆水捞起;

  3. 热锅放油,下姜片爆香,加银鱼仔翻炒,加水,煮沸后放菠菜,煮至菜熟,下盐调味即可食用。

  功效:

  益肺止咳,利水补虚,滋阴平肝,助消化。

家常做法有

炸银鱼、银鱼汤、煎炒小银鱼、香炸银鱼、银鱼炒蛋、银鱼馄饨、芥兰银鱼炒饭、西湖银鱼羹、银鱼豆腐汤。

银鱼非常有营养,是老幼皆宜的美食,怎么做都好吃、银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之首,尤其适合儿童和老年人,银鱼是高蛋白、低脂肪的食品,它营养丰富能增进免疫功能,而且银鱼没有大鱼刺,适宜小孩子吃,银鱼中含有微量元素镁,能够维护骨骼健康。


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用料:


小银鱼;姜、蒜;料酒、生抽、盐;蒜苗


做法:


小银鱼洗净泡软,姜蒜切末。


烧热油锅,小银鱼晾干水,油煎至干身,加入姜蒜末翻炒片刻,加料酒、盐、生抽翻炒,最后撒上切碎的蒜苗装盘。

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