1. 准备材料。
2. 将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。
3. 将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。
4. 热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。
5. 炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。
6. 将肉丝翻炒均匀。
7. 加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。
8. 然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。
9. 倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。
温馨小提示
◎冬笋可以买保鲜装的,只要将笋心的白色钙化物质洗净即可,不需要焯烫。没有可以用茭白做代替也不错。
◎干木耳泡发时加些干淀粉同泡,可以帮助清晰木耳上的脏物质。烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
◎做这个菜尽量选用泡椒或者剁椒来做,最好别用郫县豆瓣酱,这会使菜的口味变得很重,有酱香但却闻不到鱼香。
1、猪腿肉250克,嫩笋丝100克,鸡蛋1个,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,酱油10克,精盐5克,四川郫县豆瓣酱10克,黄酒5克,水淀粉15克,胡椒粉适量,葱花、姜末各少许。
2、制作过程:把猪腿肉切成6厘米长、宽厚各0.2厘米的丝,用酒、盐拌和均匀,放入打散的鸡蛋、生粉调上浆。另将白糖、酱油、醋、味精、水生粉调在小碗里待用。锅烧到六成热时,放入生油,随即倒入肉丝炒散,视断血端锅倒入漏勺,沥去油。锅底留余油,下葱花、姜末、豆瓣酱一起煸出香味后,放笋丝,同时将肉丝入锅炒和,随即将小碗调料倒入锅内,迅速翻炒几下,加味精后勾上薄芡,撒上胡椒粉,浇上麻油起锅装盆。
主料:猪里脊肉300克,绿尖椒1根,胡萝卜1/4根,冬笋1/2根,黑木耳6朵,
配料:
腌肉调料(生抽5ml,料酒5m,水淀粉20ml),
鱼香汁(生抽5ml,醋15ml,白糖45克,盐1克,水淀粉20ml),
色拉油80ml,葱,姜,蒜末适量,四川泡辣椒4-5根
做法:
1、 猪里脊肉切细丝,加腌肉调料腌制十几分钟;
2、 绿尖椒、胡萝卜、冬笋分别切细丝,黑木耳泡软洗净切细丝备用;
3、 调好鱼香汁备用,葱、姜、蒜切末备用,泡辣椒切末备用;
4、 锅中放足量油,油六七成热时放入肉丝大火快速滑散至变白,盛出备用;
5、 锅中放少许油,放入葱、姜、蒜末炒香,放入泡辣辣末炒出红油;
6、 放入胡萝卜、冬笋、木耳翻炒2分钟,放入尖椒翻炒均匀;
7、 放入炒好的肉丝迅速翻炒均匀;
8、 倒入鱼香汁快速翻炒均匀即可。
1.准备原料:
主料,冬笋200克,猪里脊肉300克,水发木耳60克,胡萝卜60克
辅料,蒜适量
2.将猪肉、冬笋、胡萝卜、木耳切丝,蒜切末备用。
3.将猪肉用水淀粉腌制十几分钟。
4.水烧开后,将冬笋放入其中焯几分钟,然后盛出备用。
5.取一只干净的小碗,然后依次放入适量的玉米淀粉、2勺糖、1小勺鸡精、2勺生抽、1小勺盐、4勺醋,再倒入半碗清水,调成碗汁备用。
6.锅中加入适量的油,油热后,将肉丝放入锅中。煸炒至肉丝发白即可盛出备用。
7.锅中留适量的底油,油热后,加入少许豆瓣酱、剁椒、蒜末炒出香味。
8.将肉丝、冬笋依次放入锅中,煸炒匀均。
9.将木耳放入锅中煸炒匀均。
10.将胡萝卜丝放入锅中煸炒匀均。
11.将碗汁倒入锅中,大火烧开后翻炒匀均。然后关火淋少许香油即可装盘。
主料:精瘦猪肉200克,笋丝50克,木耳50克,青椒丝50克,胡萝卜50克。
辅料:料酒5克,盐3克,姜丝适量,水淀粉3克,蒜末适量,蚝油5克,生抽5克,白糖5克,食用油5毫升,葱花适量,郫县豆豉10克。
1、葱姜、料酒、水淀粉腌制猪瘦肉。
2、调鱼香酱汁。
3、锅内热油下葱爆香,放入腌好的肉炒至变色。
4、加入鱼香汁,配菜大火翻炒。
5、装盘出锅,好吃的鱼香肉丝就做好了。
原料:猪肉300克、青椒2个、胡萝卜1个、葱适量、黄豆酱适量、糖适量、红椒1个、木耳适量、洋葱1个、酱油适量、醋适量、生粉适量
做法:
1、蔬菜切成丝,洋葱和葱切成末,猪肉切成条,放入生粉里搅拌,并加入料酒。
2、用黄豆酱、鲜酱油、醋、盐、白糖调成兑汁加入猪柳炒,加入刚刚兑好的汁大火翻炒,加入葱末和洋葱末继续炒。
3、开中火加入配菜即可。
做法一
材料:瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量
调料:食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精
做法:
1、将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀;
2、葱姜蒜洗净切丝备用。
3、木耳和胡萝卜切丝备用。
4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。
5、锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼 香汁倒入,急炒几下即可。
做法二
食材:猪里脊肉150g、青笋(莴笋)50g、水发木耳75g、二荆条泡椒末50g、葱姜蒜末
做法:
第一步:猪里脊肉切条,青笋去皮切粗丝(粗细要适中),涨发的木耳洗净后切粗丝(粗细要适中),备用
第二步:将切好的肉丝放入碗中,加盐、酱油、料酒、淀粉10g水码味上浆备用,将青笋丝、木耳丝入沸水中焯一下备用
第三步:取一小碗放入盐1/4勺、味精、白糖、陈醋、香油、淀粉35g,拌匀成为滋汁,备用
第四步:炒锅置于火上,入油中火烧至四成热,将码味后的肉丝入锅滑散至熟,加入泡椒末炒香至油色红亮,再放姜末、蒜蒜末炒香后,放青笋、木耳丝翻炒均匀
第五步:将准备好的滋汁倒入锅中,翻炒均匀,收汁亮油,下葱花,翻炒均匀即可出锅
原料:里脊肉、青椒、胡萝卜、水发木耳、姜、蒜、葱、豆瓣酱、生抽、蚝油、生粉、鸡精、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、里脊肉切丝,加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟
第2步、青椒、胡萝卜、水发木耳分别切丝
第3步、姜、蒜、葱白分别切末,豆瓣酱一勺备用
第4步、取一小碗,加清水、生抽、蚝油、生粉、鸡精调成鱼香汁
第5步、肉丝入锅滑炒熟盛出备用
第6步、锅内留底油,下姜、葱、蒜炒香
第7步、再加一勺豆瓣酱小火炒出红油
第8步、加入青椒、胡萝卜、水发木耳大火翻炒至断生
第9步、再加入肉丝,调入适量鱼香汁烧开
2、把黑木耳泡发以后切成丝、猪瘦肉切丝、蒜葱姜切末,胡萝卜切丝用水焯一下;
3、用少许盐、料酒和淀粉把肉丝稍微腌制一下,然后用淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤勾兑在一起成调料汁;
4、将锅烧热以后下冷油,油烧到温热以后马上放进肉丝,把肉丝翻炒散开;
5、肉丝炒至颜色变白以后盛出,底油加入剁椒、蒜姜末翻炒出香味;
6、将肉丝倒进去进行均匀地翻炒;
7、加入提前焯过水的胡萝卜丝进行煸炒;
8、倒入提前调好的调味汁,翻炒片刻后撒上葱花即可出锅。
1.猪肉切丝,用清水泡出血水。青椒胡萝卜、木耳切丝,葱姜蒜、泡椒切末;
2.猪肉洗净沥干放盐、胡椒粉、酱油、料酒、鸡蛋清抓匀,加入淀粉、油腌制;
3.碗中加生抽、料酒、白醋、盐、胡椒粉、白糖、水淀粉搅匀;
4.油热放肉丝滑熟。素菜焯水。油热放葱姜蒜炒香,加豆瓣酱和调好的汁,放肉丝、青椒胡萝卜炒匀即可。
原料:
猪后腿二刀肉150克。
辅料:
莴笋丝、葱花各50克,木耳丝30克,蒜末25克,姜末15克。
调料:
红泡椒碎15克,郫县豆瓣碎、糖、醋各10克,料酒、湿淀粉各8克,盐、味精各3克,香油2克,熟菜籽油50克。
制作:
1.二刀肉切成二粗丝,加入盐2克、料酒5克、水淀粉10克抓匀备用;将除菜籽油之外的所有调料倒入小碗混匀成料汁备用。
2.炒锅滑透,下入熟菜籽油烧至七成热,下入肉丝快速炒散,待其变色后拨至锅边,在油中下入泡椒碎、郫县豆瓣碎炒香,推入肉丝炒匀,再次将其拨至一边,下姜末、蒜末炒香,然后倒入青笋丝、木耳丝,拨入肉丝炒匀,再烹入提前调好的料汁,最后撒入葱花翻匀出锅。
一,将胡萝卜和青椒切成丝
2,将锅中水烧开后,加入胡萝卜丝和青椒丝,煮开后放在盘中备用
三,将猪肉切成细丝
四,在右中加入淀粉,酱油,料酒,鸡精,十三香,盐用手抓匀腌制10~20分钟
五,准备切好的姜葱蒜,锅中加入油后,将油烧热,然后放入姜葱蒜炒香,再加入一根干辣椒炒香
六,加入豆瓣酱,均匀炒出红油
七,加入腌好的肉丝,将其炒熟
八,加入备用的胡萝卜丝和青椒丝,炒匀
九,倒入小半碗水,加入盐,鸡精,十三香,红糖等调味料炒匀
十,在水中加入少量淀粉搅匀,加入锅中11,装盘
食材明细
金针菇一把、胡萝卜一个、猪肉丝二百克、黑木耳、酱油、鸡精、葱、姜、蒜、辣椒、盐、白糖、料酒、白胡椒粉、香醋各适量。
?做法
1、准备好材料。
?
2、葱,姜,蒜,小辣椒备用。
?
3、姜切丝,蒜切片,小辣椒切好,香葱切成段。
?
4、金针菇去掉根部后,分成小搓,用盐水浸泡会。
?
5、将胡萝卜切丝,黑木耳泡发好后也切丝备用。
?
6、白糖一勺,醋半勺,酱油1勺,高汤或水3大勺,水淀粉1勺,盐小半勺即可,鸡精少许。。
?
7、猪肉丝加少许盐和白胡椒粉腌制5分钟。
?
8、锅内倒少许油,把胡萝卜丝放入煸炒下出锅。
?
9、锅内重新倒油,把姜,蒜,小辣椒爆香。
?
10、然后把猪肉丝放入翻炒。
?
11、猪肉炒至变白后,加入一大勺料酒继续翻炒。
?
12、再把其他切好丝的配菜和金针菇放入翻炒。
?
13、炒软后把调好的料汁倒入继续翻炒。
?
14、最后撒上葱段炒匀即可出锅了。
1/15 茄子洗净
?
2/15 切成棱角块
?
3/15 磕两个鸡蛋打散
?
4/15 倒入茄子加面粉淀粉盐五香粉
?
5/15 蒜切片
?
6/15 青红椒切片
?
7/15 锅中烧油
?
8/15 油温六七成热茄子下锅
?
9/15 炸至金黄捞出卡控油
?
10/15 另起锅加少许油辣椒酱味达美白开水
?
11/15 搅拌均匀
?
12/15 大火烧开冒泡
?
13/15 蒜片下锅翻炒两下青红椒下锅加盐味达美翻炒断生
?
14/15 炸好的茄子下锅加味精翻炒两下收汁
?
15/15 装盘食用
材料
瘦肉条400克,木耳1颗切丝,葱白,鸡腿菇1个切丝,芹菜1颗切4厘米段,1汤匙沙司,盐,鸡精,1汤匙甜辣椒,胡椒粉,陈醋,耗油
做法
1、瘦肉切,切好丝用冷水洗净味道,加老酒、陈醋去腌制。肉丝滑油好待用。
2、热锅上油烧至6成,放姜、蒜末,煸香倒1汤匙沙司、盐、鸡精、1汤匙甜辣椒、胡椒粉、陈醋、耗油一点,倒上肉丝配菜翻炒,带点高汤,勾芡淋香油起锅。
食材原料
猪后腿(里脊肉)300g,胡萝卜小的一根,泡发黑木耳若干,青椒2个,小葱几根,豆瓣酱1大勺
肉丝腌制:姜片少许,淀粉1勺,料酒1勺,油1勺,盐1小勺(2g左右)
鱼香汁:醋3勺,糖3勺,生抽2勺,淀粉1勺
步骤1
先把所有材料切丝。
步骤2
肉丝中放两个姜片,加料酒1勺、耗油1勺、油1勺、淀粉1勺、盐1小勺,抓匀腌制片刻。
步骤3
再来调鱼香汁:香醋4勺、糖3勺、生抽2勺、淀粉1勺,搅拌均匀。
步骤4
油热,下入肉丝煸炒至变色。
步骤5
放入1勺豆瓣酱炒匀。
步骤6
放入胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝、干辣椒翻炒几下。
步骤7
倒入鱼香汁,翻炒均匀。
步骤8
出锅前放入小葱段即可。
材料
长青椒,胡萝卜,干木耳,猪瘦肉800g,蒜,糖,盐,鸡粉,生粉,生抽,老抽,醋,料酒
做法
1.切蒜末放入碗中,向碗中加入糖,盐,鸡粉,生抽,老抽,醋,生粉,拌匀备用,
2.青椒去筋切丝,胡萝卜切丝,干木耳冷水泡发,木耳撕大朵,
3.猪肉切丝,加盐,料酒,生粉,抓匀,腌制,
4.热锅下油,加入肉丝翻炒至变色,加入胡萝卜丝木耳快速翻炒,加青椒丝拌匀,加入调好酱汁继续快速翻炒至全部拌匀即成。
鱼香肉丝的做法:
1.大葱切粒,里脊肉洗净切片,然后切丝,加入盐半勺、料酒半勺,拌匀后加入水淀粉1勺,泡姜切丝,泡椒切碎,蒜切末;
2.调酱汁:放入醋20克、生抽5克、盐2克、白糖15克、鸡精2克;
3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉丝快速滑熟,捞出沥干;
4.锅中留底油豆瓣酱1勺、泡椒、泡姜炒香,倒入酱汁、肉丝翻炒均匀,加入大葱粒翻炒半分钟即可。
主料:猪里脊丝150克
辅料:黑木耳丝50克、冬笋丝50克、胡萝卜丝30克、
配料:郫辣酱10克、泡椒酱10克、葱末10克、姜末10克、蒜末25克、黄酒10克、酱油10克、香醋20克、白糖20克、盐1克、鸡粉1克、胡椒粉少许、水淀粉适量、烹调油30克。
做法:
1.猪里脊丝里放入盐、胡椒粉、鸡粉和黄酒用手抓匀抓透。然后倒入适量的水淀粉
2.肉丝里倒入水淀粉后用手反复抓匀,抓至起粘性为止,腌制5-10分钟备用。
3.肉丝里倒入水淀粉后用手反复抓匀,抓至起粘性为止,腌制5-10分钟备用。
4.往碗汁里加少许清水搅匀,然后放入一半蒜末和少许葱末备用。
5.炒勺上火烧热,注入适量烹调油下入浆制好的肉丝。
6.肉丝下锅后此时是热锅凉油,趁此滑润把肉丝打散,火力逐渐升温肉丝变色捞出备用。
7.锅中留适量底油下入郫县辣椒和泡椒酱小火煸炒。炒至油色变红煸出香味下入葱姜蒜煸炒。
8.把葱姜蒜爆香后倒入配料炒匀炒透。炒匀后倒入碗汁用大火翻炒数下。
9.待芡汁糊化后便可出锅码盘。
不需要白醋,需要放香醋或者家常有色醋。
1懒人版鱼香肉丝:起锅烧油,放肉片翻炒,加葱姜辣椒翻炒入味,再倒入胡萝卜木耳青椒继续翻炒五分钟,加盐生抽醋调味即可出锅。
2美味版鱼香肉丝:锅中油热后下锅煸炒肉丝,锅中再倒油,姜蒜泡椒煸炒炒香,倒肉丝,加入胡萝卜木耳料汁翻炒均匀,营养美味。
3香辣版鱼香肉丝:盐味精白糖料酒生抽醋淀粉调成料汁,肉丝下锅炒至淡黄加入姜蒜泡椒,再下入木耳和笋,倒入料汁大火翻炒均匀。
4家常版鱼香肉丝:锅底倒油,放入胡萝卜翻炒,再加豆瓣酱炒出红油,下葱姜蒜末炒香,再放入肉丝和木耳翻炒,倒入料汁翻炒均匀。
5简单版鱼香肉丝:锅中放油下肉丝煸炒,再加豆瓣酱炒香,再加胡萝卜丝青椒丝木耳翻炒,最后倒入鱼香汁翻匀即可出锅,香辣美味。
6正宗版鱼香肉丝:葱姜蒜末爆香,加料酒盐味精白糖调味,再放入炒好的肉和笋丝木耳丝胡萝卜丝青椒丝,继续翻炒均匀即可出锅。