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罗非鱼怎么做好吃清蒸(罗非鱼怎么做好吃清蒸视频)

【所需食材】:新鲜的罗非鱼一条,精盐10g,食用油少许,葱两根(要小葱),姜50g,蒜10g,香菜两棵,料酒两勺,蒸鱼豉油一大勺


【烹饪过程】


步骤一:准备好食材,将新鲜的罗非鱼处理干净,开肠破肚掏出内脏,刮掉鱼鳞,再用温水清洗鱼身,清洗干净之后用菜刀在鱼身上打上花刀,因为鱼肉太厚,打花刀的时候切深一些,切到鱼骨为止,鱼身的两面都要打上均匀的花刀,可以使其充分接触配料,更容易入味;


步骤二:大葱切段,生姜切片,大蒜拍扁切片,香菜切段,将切好的大葱段生姜片大蒜片放置在鱼身的一面,并撒上精盐,倒入一勺料酒,将鱼身翻面,剩下的大葱段生姜片大蒜片放置在鱼身的另一面,再次撒上精盐,倒入一勺料酒,腌制十分钟。


步骤三:腌制的时间开始烧水,待水烧开之后,把腌制好的罗非鱼放进蒸锅中。大火蒸10分钟即可。


步骤四:鱼蒸好之后取出,夹掉腌制的大葱段生姜片和大蒜片,把料酒和蒸汽的水都倒出去,只留下一条蒸熟的罗非鱼。因为鱼腥味都在配料中,必须倒出去。然后再均匀的倒上一大勺蒸鱼豉油。


步骤五:锅中倒入食用油加热,油温升高,发出滋滋的声音并有烟冒出的时候,浇在鱼身上即可,再放上切好的香菜段,清蒸罗非鱼就做好了。

步骤1


准备食材:罗非鱼2条、油适量、红椒1个、姜1块、大葱1段、蒸鱼豉油1茶匙。


步骤2


红椒切丝。


步骤3


姜一半切丝,一半切片。


步骤4


大葱切丝。


步骤5


首先鱼身打上花刀。


步骤6


姜片塞进鱼肚,鱼头中去腥。


步骤7


然后将鱼放入盘中,放入蒸锅,大火蒸8分钟,关火焖3分钟。


步骤8


接着再打开锅盖,把蒸出来的鱼汤倒掉将姜丝、大葱丝、红椒丝铺在鱼身上,接下来起锅倒油,油热浇在鱼身上。


步骤9


最后淋上蒸鱼豉油即可

— 食材清单 —

主料:罗非鱼一条

辅料:盐适量,葱适量,姜适量,酱油适量,花生油适量

— 烹饪步骤 —

1· 清理完内脏的罗非鱼

2· 罗非鱼肚子里面的黑色膜一定要清理干净,还有鱼头的地方的血污也要冼干净。

3· 小葱的葱白和青分开。青用牙签撕开。姜切丝。

4· 鱼斜刀划3刀,两面都划。加少许盐抹均。

5· 葱白铺在碟子上。

6· 鱼放上去。鱼肚子里放入剩下的葱白和姜丝。

7· 锅坐上水,水开后放入鱼,蒸8分钟左右 ,看鱼的大小增减。鱼眼突出来就算熟了。

8· 蒸完后,把盘子里蒸出来的水倒掉。倒入酱油、放上葱丝。锅里倒入少量花生油,烧热后倒在葱丝上面。就可以开吃啦!

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