1. 很简单。
2. 首先,准备所需的材料:燕麦片、水或牛奶、糖或蜂蜜、水果或坚果等。
将适量的燕麦片放入碗中。
其次,根据个人口味,加入适量的水或牛奶,可以根据喜好选择全脂、脱脂或植物性奶。
然后,加入适量的糖或蜂蜜,可以根据个人口味调整甜度。
最后,可以根据个人喜好加入一些水果或坚果,如香蕉片、蓝莓、杏仁等,增加口感和营养。
3. 非常简单,只需要几步就可以制作出美味可口的早餐。
根据个人口味的不同,可以进行一些创新和延伸,例如加入蜂蜜和柠檬汁制作柠檬燕麦片,或者加入巧克力碎片和椰子丝制作巧克力椰子燕麦片等。
燕麦片富含纤维和营养,是一种健康美味的早餐选择。
燕麦片粥
准备食材如下:大米50克,糯米50克,燕麦100克,水10000毫升,枸杞适量
具体做法如下:将大米,糯米,枸杞,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时,锅中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸转小火煮30分钟,出锅即可食用!
可以做燕麦饼
燕麦100克、鸡蛋一个、牛奶50克、糖5克、黑芝麻适量。
做法步骤:
1. 所有的食材一起放入大碗中。
2. 搅拌均匀。
3. 分成8份放入烤盘中。
4. 按扁。
5. 撒上黑芝麻。
6. 放入预热好的烤箱,160度中层烤20分钟即可。