菠萝蜜的核吃了好处：菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处
好处是补充营养
菠萝蜜核中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有促进的作用。
菠萝蜜的核里面有大量的淀粉，煮熟后吃可以帮助肠胃消化提供能量，还可以有效的缓解低血糖。
菠萝蜜核里面含有的蛋白质可以促进人体发育，可以很好的对病后营养不良的人群进行营养补充。
其中含有的脂肪成分可以有效地转化为人体脂肪，对瘦弱的需要增肥的人群适用。
菠萝蜜的核吃了好处：菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处
坏处：吃多了容易长胖
菠萝蜜的核里面有大量的淀粉，菠萝蜜核里面含有的蛋白质可以促进人体发育，可以很好的对病后营养不良的人群进行营养补充。
菠萝蜜的核吃了好处：菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处
坏处：吃多了容易长胖