素鸡是一种豆制品,是用黄豆磨成豆浆后再使其固化并用线扎成一个个长园形。食用时,一般均将其切成片,可制作成多种美味。素鸡营养丰富,特别适合糖尿病人食用。但患有痛风的病人最好不要吃。
用料
1个老抽 1.5勺生抽 1.5勺八角 1个糖 2茶匙盐 1茶匙葱姜 4片料酒 半勺桂皮 2小片
素鸡的做法步骤
步骤 1挑选素鸡: 一、紧致有弹性,闻起来无酸味; 二、颜色偏白; 三、即买即用,尽量不冷藏。
步骤 2素鸡1cm厚片为最佳
步骤 3锅中倒入1cm深的植物油 (能淹没半块素鸡即可), 油烧热至五六成,就能开煎了。 注: 先用素鸡轻碰油面,测试油温。
步骤 4刚下锅时切勿翻动素鸡,以免和筷子粘连。 保持中火,两面煎至金黄, 用筷子在素鸡表面轻刮两下,会有声响。 注: 两面煎出虎皮,能辅助更好入味!
步骤 5锅里留2勺油,将葱段和4块姜片煸香, 放4块素鸡,加冷水将其淹没, 倒1.5勺生抽和1.5勺老抽。 但,但,但不可直接将酱油淋在素鸡上
步骤 6再放入1个八角、2小块桂皮、2片香叶、 1茶匙盐和2茶匙白砂糖, 最后再淋入半勺料酒,去除油腻和豆腥味。
步骤 7大火煮沸,2~3后关火。在卤中浸泡15分钟左右
步骤 8再次煮沸后,转小火煨20分钟。 锅内酱汁收干剩1/3时, 素鸡边缘随着酱汁上下扑腾,说明到位了。
1、食材:素鸡350g、胡萝卜100g、木耳100、小葱适量、姜末适量、油适量、盐适量、老抽适量、水淀粉适量、蔬菜精适量。
2、素鸡先切片再切成丁,清水浸泡5分钟。
3、木耳泡发,撕成小朵。
4、胡萝卜去皮,切成丁。
5、坐锅热油,爆香姜末。
6、下胡萝卜丁翻炒一分钟。
7、倒入沥干水的素鸡丁翻炒。
8、加入木耳继续翻炒。
9、倒入适量清水煮沸。
10、水烧开,加少许老抽着色,盐,蔬菜精调味。
11、水淀粉勾芡。
主料:豆腐皮(千张)(300克)。
调料:红糟(1克)姜(3克)味精(2克)白砂糖(5克)花生油(30克)酱油(15克)最好是白酱油。
制作方法:
1.将豆腐皮(千张)用清水喷软;
2.喷软后每张豆腐皮摊平,重叠一起再卷紧,放在一块干净的布上包成圆棍形,用细麻绳捆紧;
3.炒锅置旺火,下清水后,放入豆腐皮卷,煮50分钟取出,冷却后,解开细麻绳,去掉布,切成1.5厘米厚的片;
4.炒锅回旺火,下入花生油,烧至八成热,将豆腐皮片下锅过油半分钟,倒进漏勺沥去油;
5.炒锅留底油,放回旺火上,下红糟、姜片煸炒一下,加点清水,再放下豆腐皮片,加入白酱油、白糖、味精,翻炒几下即成。