白醋蜂蜜水并不能够起到减肥效果的，如果是想要进行减肥的话，是可以通过控制饮食或者是通过多运动的方法来进行减肥，这样的减肥方法才是比较安全的，而且对身体所产生的副作用也是比较小的，而且适当的运动也是可以起到锻炼身体的作用，但是也要注意不要过量运动。
用蜂蜜白醋减肥，可以在日常饮食规律不变的情况下，用一杯加了四匙白醋和一匙蜂蜜调匀的水，每天早餐前20分钟空腹喝，午餐和晚餐后立刻喝。
喝一个月以后就会有效果。但是，要注意的是，在挑选白醋的时候，应选高粱，大豆，大米等加工而成的白醋，不要使用含有化学品勾兑的白醋。
而且，蜂蜜和白醋的比例也要根据个人的体质而定，如果想更注重美容的话，可以适当增加蜂蜜的份量。
将白醋、蜂蜜按1:3的比例适量至杯中，加入40度以下的温水或凉水搅拌均匀即可服用。服用时间为早餐前20分钟或午餐和晚餐饭后20分钟饮用。
白醋加蜂蜜敷脸是一种美容方法，但需要正确使用。
首先需要明确的是，这种方法不适合所有皮肤类型，敏感性皮肤和干性皮肤的人不宜使用。
其次，使用时需要将白醋和蜂蜜按照1:2的比例混合，然后涂抹在脸上，避开眼睛周围和口鼻部位，轻轻按摩几分钟后，用温水洗净。
这种敷脸方法的原理是白醋的酸性可以去除角质，蜂蜜具有保湿和滋养作用，但由于酸性较强，如果使用过多或频繁使用，可能会导致皮肤过度刺激和损伤。
因此，建议每周只使用1-2次，并且根据个人的皮肤类型和情况来决定是否适合使用。
是先将两种材料按照1:1的比例混合均匀，然后涂抹在脸部，避开眼睛和口鼻部位，轻轻按摩几分钟，待10-15分钟后用温水洗净即可。
原因是白醋具有收缩毛孔和控油的作用，而蜂蜜则具有保湿和抗菌的功效，两者混合后可以简单地为皮肤提供多种护肤效果。
此外，需要注意的是，使用白醋加蜂蜜敷脸不宜过于频繁，建议每周使用1-2次，并在敷脸前先做好肌肤清洁工作，以免造成对肌肤的伤害。
同时，如果你的皮肤过于敏感或有特殊问题，建议先咨询专业护肤师或医生的意见。
将蜂蜜和白醋按照三比一的比例进行调制，充分搅拌均匀后就可以使用了。清水洁面后，将调制好的面膜涂在皮肤上，然后轻轻按摩，三分钟后清洗干净即可。使用蜂蜜和白醋调制成的面膜，能够清除皮肤表层的细菌，避免色素沉淀，降低色斑的出现机率，可以使皮肤白皙透亮细嫩。