油茶做法:
1、将杏仁用凉水泡开,煮20分钟,再用凉水浸泡,拨去苦味,搓去外皮。捞出淘洗控干,另将芝麻炒熟,擀碎。
2、将面粉用小火炒黄,出锅晾凉,过罗,加适量盐面、调料面拌匀后,倒入猪油锅翻炒,约20分钟即熟。
3、水烧开将炒面撒到锅内,搅拉熬成稀稠适度的油茶(每500g面粉约需水2kg),吃时碗内放杏仁,再盛油茶,芝麻撒在上面。
4、可将制好的油茶装入保温壶内,随喝随倒,可保温12小时。
油茶的功效与作用:
1、增强食欲。油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分,因此可以促进胃酸的分泌,可以改善食欲不好的情况。有的人出现了比较严重的肠道系统疾病,也会引起食欲不好的问题,此时吃油茶可能会加重肠道的负担,因此大家还是要酌情的使用。
2、提神醒脑。油茶中含有咖啡因,因此可以起到提神醒脑的作用,有的朋友可能比较喜欢在早上吃,确实可以让一整天的精神状态都比较好。
3、驱寒保暖。油茶中含有大量的生姜,其中的挥发油可以促进血液的循环,能够让身体比较好的抵抗寒冷,从而起到很好的保暖工作。
1、主料:面粉500克。
2、辅料:熟去皮花生米100克、花生油100克、熟芝麻50克、小茴香粉1小勺、盐2克。
3、做法:花生油加热。花生油加热至微微冒烟,倒入面粉,改小火不停翻炒。这一步一定要有耐心,别吵糊了。炒至面粉有香味,颜色发黄后关火。倒入小茴香粉。炒熟的芝麻微微擀碎,更香。擀开的芝麻放入炒熟的面粉。放入花生米,翻炒均匀,油茶面就炒好了。油茶面用适量冷水搅匀,加盐,开小火煮。煮的时候要不停用勺子贴着锅底搅拌,煮至粘稠后就可以加盐调味了。
准备食材:面粉500克,杏仁80克,花生米80克,黑白芝麻各50克,胡麻油200克。适量的葱花,香菜末。
炒锅放入面粉,小火慢炒,炒至焦黄备用。
分别把杏仁,花生米,黑白芝麻,炒熟备用。
另起锅烧油,油热放入面粉,杏仁,花生米,黑白芝麻,翻炒均匀,炒香,制成杏仁油茶。
锅内放清水,加入杏仁油茶,水开熬煮30分钟,放入葱花,香菜末即可。
原料:面粉、熟杏仁、牛骨髓、精盐。
制法:牛骨髓放在炒锅里炼化后,用漏勺捞去油渣,再放进面粉和适量精盐,随之用手勺不停地翻炒,炒出面香味后取出。
然后将炒好的面粉用开水冲成稠糊,再掺进熟杏仁即成。
食材
面粉500g 葱(适量)花生仁(适量)
黑芝麻(适量)白芝麻(适量)
十三香(适量)花椒粉(适量)
胡椒粉(适量)
步骤1: 蒸笼上放入500g 面粉大火蒸20分钟蒸熟后放凉。
步骤2: 葱切成葱花;小火加入面粉炒至微黄加入葱花、花生仁、黑芝麻、白芝麻搅拌均匀。
步骤3: 再加入盐、十三香、花椒粉、胡椒粉油搅匀出锅,碗中加入开水炒好的油茶粉即可。