丝瓜是一种非常健康的蔬菜,做好吃的丝瓜菜肴有很多种方法。以下是一些简单易学的做法:
1. 清炒丝瓜:将丝瓜去皮、切成块,洗净备用。热锅凉油,加入蒜片和葱段爆香,然后加入丝瓜块翻炒。加入盐、白糖、鸡精调味,继续翻炒至丝瓜变软即可。
2. 丝瓜炖豆腐:将丝瓜去皮、切成块,豆腐切成块备用。热锅凉油,加入蒜片和葱段爆香,然后加入丝瓜块翻炒。加入盐、白糖、鸡精调味,继续翻炒至丝瓜变软。加入豆腐块,继续炖煮,让豆腐吸收丝瓜的香味即可。
3. 丝瓜煎蛋:将丝瓜去皮、切成块,鸡蛋打散备用。热锅凉油,加入丝瓜块翻炒。加入盐、白糖、鸡精调味,继续翻炒至丝瓜变软。将鸡蛋液均匀地倒在丝瓜上,煎熟即可。
4. 丝瓜炒肉片:将丝瓜去皮、切成块,猪肉切成片备用。热锅凉油,加入蒜片和葱段爆香,然后加入肉片翻炒。加入盐、白糖、鸡精调味,继续翻炒至肉片变色。加入丝瓜块继续翻炒,炒至丝瓜变软即可。
总之,做好吃的丝瓜菜肴关键在于选用新鲜的丝瓜和适当的调味料,以及掌握好烹饪时间,保持丝瓜的鲜嫩口感。
丝瓜炒鸡蛋好吃。首先把丝瓜去皮切成薄片,然后热锅放入姜蒜炒香后倒入丝瓜翻炒几下,再打几个鸡蛋进去一起翻炒两分钟就可以出锅了。
食材:丝瓜两个,瘦肉50克,金针菇100克,粉丝50克,香葱一根,生姜10克,小米椒两个。
做法:丝瓜去皮去瓤洗净切成2公分长的细条。瘦肉切丝,放碗中加生抽、料酒、淀粉腌制十分钟。金针菇去根洗净。粉丝冷水泡发半个小时捞出。生姜切丝。香葱切末。小米椒切粒。
起锅热油,放入腌好的肉丝,大火翻炒四五下关火盛出。
把小米椒、姜丝放入碗中,加适量精盐、胡椒粉、生抽、白糖、蚝油、料酒、鸡精、香油,搅拌均匀。
取一深底盘子,下面铺上粉丝,再铺上金针菇,把丝瓜条摆放在上面,再放上炒好瘦肉丝,浇上拌好的浇汁,放蒸锅中大火蒸十五分钟,关火取出,撒上香葱末即成。