胡萝卜汁是一种非常健康的果蔬汁,但是单独饮用有些单调,可以尝试搭配其他果汁一起饮用,比如苹果、橙子、柠檬、菠萝等。
苹果具有清香甘甜的口感和充足的维生素C,能够与胡萝卜汁的甜味相得益彰。
橙子富含维生素C和叶酸,对于美白和增强免疫力都有好处。柠檬汁味道酸爽,可以中和胡萝卜的甜味,而且具有排毒效果。
菠萝则富含蛋白分解酵素,能够帮助消化,提高吸收效率。综上所述,这些果汁都是与胡萝卜汁搭配的好选择,可以根据个人口味自由组合。
食材
主料:苹果1个 胡萝卜1根 辅料:矿泉水700ml 白糖10g
步骤
1.准备好原料;
2.胡萝卜去皮切丁,苹果去核后切丁;
3.把两种丁各一半放入搅拌杯中,我分了两次来进行搅拌;
4.一次倒入350毫升一瓶的矿泉水;
5.放入5克的白糖;
6.手持搅拌棒通电一分钟;
7.最后过滤掉渣就可以了
将胡萝卜去皮切块打成胡萝卜汁后,直接饮用不好喝并且对消化吸收也不利,应将胡萝卜汁放入蒸锅内蒸两分钟后取出,待冷却后再饮用最好。
榨出来的红萝卜汁可以煮熟了喝,也可以生喝。但是建议直接喝,鲜榨取的胡萝卜汁保留了大量的较为丰富的维生素C,胡萝卜素等多种营养成分。
进行熟成加工以后,容易流失部分营养,所以建议直接喝,同时胡萝卜具有补充维生素A、保护眼睛、可以抑制过敏,抗癌等好处