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咸鸭蛋菜谱家常菜做法(咸鸭蛋菜谱家常菜做法视频)

咸鸭蛋是一种味道鲜美、营养丰富的食品,可以和多种蔬菜搭配炒制,以下是几种常见的搭配:

1. 咸鸭蛋炒南瓜:南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维,与咸鸭蛋搭配炒制,口感软糯,味道鲜美。

2. 咸鸭蛋炒土豆丝:土豆丝是一种常见的蔬菜,与咸鸭蛋搭配炒制,口感清爽,味道鲜美。

3. 咸鸭蛋炒豆角:豆角是一种营养丰富的蔬菜,与咸鸭蛋搭配炒制,口感鲜美,营养丰富。

4. 咸鸭蛋炒茄子:茄子是一种口感软糯的蔬菜,与咸鸭蛋搭配炒制,味道鲜美,营养丰富。

1. 咸蛋黄炒芦笋:芦笋洗净后,去除根部纤维粗、较硬的根部,再切段;咸蛋去壳后切一半,再切碎。炒锅中放入1大匙油,油热后先炒香蒜末,再放入咸蛋碎及米酒,炒至蛋黄起泡。加入芦笋翻炒,再加入糖炒匀,淋上1大匙水,盖锅焖至芦笋熟即可


2. 咸蛋黄炒菜花:菜花洗净后,去除根部纤维粗、较硬的根部,再切段;咸蛋去壳后切一半,再切碎。炒锅中放入1大匙油,油热后先炒香蒜末,再放入咸蛋碎及米酒,炒至蛋黄起泡。加入菜花翻炒,再加入糖炒匀,淋上1大匙水,盖锅焖至菜花熟即可 。


3. 咸蛋黄炒银鳕鱼:鳕鱼改刀切块状,用盐、胡椒粉、干白葡萄酒、柠檬汁腌制。锅中加油烧热至170摄氏度左右,将鳕鱼蘸干淀粉,下入油锅炸制成熟。配菜用橄榄油、蒜蓉炒制成熟,摆在加热好的盘子上。起锅加少许油,下入咸蛋黄炒制,倒入炸好的鳕鱼,翻炒均匀。


4. 咸蛋黄炒虾仁:将虾仁用精盐与少许料酒抓拌,然后洗净擦干,切成粒状备用。咸蛋黄与木耳切成小丁状备用。锅中倒油,稍微烧热后放入虾仁粒炒散至变色后盛出。转小火,放入咸蛋黄,炒至冒泡;加入少许水、胡椒粉、盐,继续翻炒,加入木耳、青豆、虾仁粒,生菜洗净沥干水,与炒好的咸蛋虾仁一起装盘即可 。

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