主料:海蛎200克,鸡蛋3个,鲜葱3棵,姜一小块。
辅料:地瓜粉少许,盐适量,五香粉适量,鸡精少量,耗油少许,生抽少量,香菜少许。
做法:
1. 将海蛎先挑一下,然后用地瓜粉抓洗2-3遍,冲洗干净即可,滤干大部分水分,备用。
2.将姜切片,香菜洗干净,葱洗干净,切末,备用。
3.起锅,锅热,倒进少许食用油,放进姜片爆香,倒进海蛎,爆炒出水,盛出。
4.将鸡蛋打进盆子里,同时,加适量盐,鸡精,五香粉,少量耗油,少许生抽,葱花拌匀,同时,倒进炒过的海蛎拌匀,备用。
5.起锅,锅热,倒进少许食用油,油热,转小火,倒进拌匀的蛋液。
6.小火煎至表面蛋液基本凝固,再翻面稍微煎下,即可盛盘了。
7. 盛盘,码上些香菜即可
主料:
牡蛎100g
鸡蛋2个
辅料:
青红辣椒适量
蒜1粒
调料:
白胡椒粉适量
盐3g
白酒5g
辣椒面适量
做法:
1. 牡蛎多冲洗几次,一定要去除贝壳渣渣。取100克牡蛎水开下锅焯水1-2分钟。
2. 捞出牡蛎,控去多余水分。
3. 打入常温两个鸡蛋。
4. 加入适量的青、红辣椒碎,一粒大蒜切片。
5. 加入适量的白胡椒粉。
6. 盐大约2.5g。
7. 适量的干辣椒面
8. 加入五克的白酒去腥。
9. 用筷子抽打均匀。
10. 不粘锅热锅凉油,加入比平时炒菜稍多些的油。
11. 倒入蛋液会迅速膨胀开,大约煎一分钟左右。
12. 随个人喜好,整个翻面或炒散,炒至表面金黄盛出
1、主料:牡蛎(鲜)300克
辅料:鸭蛋100克,小麦面粉35克,甘薯粉15克
调料:盐2克,鸡精2克,胡椒粉1克,小葱25克,甜面酱20克,辣椒酱15克,色拉油50克
2、做法:
(1)将海蛎洗净,鸭蛋内,加盐、鸡精、面粉,打散,直到蛋桨起泡;
(2)蚝拌红薯粉、盐、胡椒粉,轻轻抓匀,别把海蛎都弄破了,保护好海蛎的小肚子;
(3)烧热平底锅,把油烧到七分热,再倒入蚝;
(4)先大火成型,再小火煎至两面金黄的饼状;
(5)撒葱粒,小火稍焖一下。(也可以放些韭菜,热性和阴性中和);
(6)将蛋液均匀倒在锅里,两面煎熟。(火候可以再大点,更酥脆。)
(7)以甜辣酱为沾料,口感更好。
用料
海蛎大个
六个
鸡蛋
一只
盐
一克
香葱
一棵
淀粉
一克
油
适量
做法
1/11 海蛎去壳,加入少许食用油,顺一个方向画圈
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2/11 这是最佳的去掉海蛎碎壳的方法,再冲洗干净
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3/11 加入盐
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4/11 香葱碎
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5/11 加入淀粉,轻轻搅拌均匀
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6/11 鸡蛋打散
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7/11 油热下入海蛎,小火煎制
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8/11 海蛎煎至一面微黄,翻面
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9/11 蛋液沿锅边慢慢加入小火煎至蛋液凝固
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10/11 一道美味的海蛎煎蛋就做好了
?小贴士
1、海蛎碎壳在油的润滑下。很容易从肉上脱落,动作一定要轻,以免把海蛎的肚子弄破。
2、海蛎本身就有咸口,所以酌情添加盐。