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荠菜花煮鸡蛋的功效(荠菜花煮鸡蛋怎么做好吃)

荠菜花煮鸡蛋

一种民间风俗流传广泛的家常菜,指用荠菜花和鸡蛋一起放在带水的锅里煮熟,通常在清明节前后制作和食用,有“三月三,荠菜煮鸡蛋”(清明是太阳历的节气,三月三是农历的日期,其间相差可能近一月)的说法;此菜具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功能。

荠菜在3月底到4月初的时候才是食用期,此时叶片青绿,味道清香、鲜嫩可口,但一般生长10天左右就会开花,开过花的荠菜已经变老了,但在营养价值上比嫩的荠菜更好,可以用于做干菜、蒸菜、炖煮食用,如三月三常吃的荠菜煮鸡蛋就是要用到开花的荠菜。

但要注意

到了4月后期的开花荠菜就不适合食用了,叶片都已经老化,含有很多的粗纤维,吃多了不仅影响消化,还可能会对健康造成危害,最好应季食用,如想长期吃到鲜嫩的荠菜,可以在鲜嫩时期采挖,然后焯水冷冻保存,能放1-3个月左右

也可以不是开花,开花效果更好

荠菜煮鸡蛋必须是开花的,因为荠菜开花了它的香味才浓厚这样煮鸡蛋,鸡蛋味道好

三月三,我们这边人用荠菜花煮鸡蛋吃,就是老的荠菜开花的,洗净和鸡蛋一起煮,据悉鸡蛋吃了可以强身健体,滋养身体。

是的,必须要用相对比较老的齐齐菜,这是近几年刚刚发现的吃法,有很好的保健作用的。

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