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去湿气我就这样煮着吃的，也不知对不对，我舌头偏白好多苔在上面/，看到都说薏米去湿，赤小豆也是去湿的，我就经常一起煮着吃觉得还可以??

山药薏米红豆粥营养是非常丰盛的，能够起到清洗肠胃的作用，从而能够达到减肥的作用，而且对于脾胃比较虚弱的人来说，多喝一些这样的粥能够起到养胃的作用，平常的时候在熬粥的时候应当尽量多熬的时间长一点，这样的话才能够发挥最大的功效。