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冷冻鲅鱼怎么做好吃(冻鲅鱼怎么做最好吃)

西红柿炖鲅鱼 用料:去皮西红柿300克,鲜鲅鱼1条(约750克),葱段、姜片、花椒油、料酒、盐、味精、高汤、胡椒粉、香油各适量。


做法:


1.西红柿切滚刀块,鲅鱼去内脏,鳃洗净,斜刀切厚块。


2.滑勺内加花椒油120克烧热,将鲅鱼块逐一放入,两面煎硬,加入葱姜,烹入料酒,随加高汤750克急火烧开,慢火熬炖。


3.另起勺加花椒油烧热,加葱花一烹,即加入西红柿煸炒至软,倒入鲅鱼中一起炖10分钟,至汤浓白鱼熟,再加入味精、盐、胡椒粉调味,拣去葱、姜,盛入酒精锅中,撒香菜末、淋香油,边加热边食用。 特色要点:


1.鲅鱼鲜嫩,汤汁香浓,柿香味浓,半汤半菜,咸鲜中略带酸味。鲅鱼在西红柿酸香味中更显鲜美。 西红柿营养丰富,每100克鲜果中含水分94克、蛋白质0.6-1.2克、碳水化合物2.5-3.8克,以及维生素 C、胡萝卜素、矿物盐、有机酸等微量元素。


中医学认为,西红柿性平,味酸甘,具有止渴生津、健胃消食、清热解毒等功效。


2.西红柿另起勺略炒,待鲅鱼炖好时加入,可去其酸味。

主料:冻鲅鱼一条2斤左右

调料:食用油,美极鲜酱油,鱼露,料酒,盐,味精,白糖,香麻油,水淀粉,葱段,姜片等

制法详解:

1、将鲅鱼挡净,身体中段切大厚片,连同头和尾一起放盆中,加料酒,葱段,姜片,盐拌均,腌制10分钟以上备用。

2、锅上火加宽油,烧至6层热,下腌制好是鲅鱼,炸至金黄色,熟透捞出沥干油。

3、锅内热油倒回油罐。

4、余油留用,下葱段,姜片爆香,下炸好的鲅鱼,延锅边烹少许料酒,加美极鲜爆香,加适量水,加入鱼露,盐,少许白糖,调味后小火焖煎至汤汁收紧时加味精,淋香麻油后关火。

5、取一鱼盘,头尾摆前后,鱼片摆中间,摆好后在鱼片上放少许五彩丝,淋少许滚油,擦干净盘边即可上桌。

香煎鲅鱼很好吃

冷冻的鲅鱼解冻,用料酒和盐腌制一下,腌制好的鲅鱼裹上一层均匀的干生粉,锅里起油,葱姜蒜爆香,鲅鱼下锅煎制两面金黄即可。

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