主料:扇贝肉500克
辅料:葱适量,料酒适量,花生油适量,食盐适量,姜适量,蒜适量,鱼腥草适量,酱油4勺,耗油2勺,清水6勺,花椒粉适量,干辣椒4个
做法:
1.扇贝肉洗干净用清水浸泡30分钟
2.葱和鱼腥草切段、姜切成丝、蒜切片、辣椒干切碎
3.将4勺酱油、2勺耗油、6勺清水搅拌一起备用
4.煮一锅清水,将浸泡好的扇贝肉倒入,加入料酒焯一下,水开捞出即可(停干水)
5.锅中热好适量花生油,依次放入姜丝、蒜片、葱段、辣椒干爆香
6.倒入扇贝肉,翻炒几下
7.加入鱼腥草再翻炒几下
8.倒入调好的汁,依据个人口味加入适量的花椒粉,加入适量食盐,翻炒均匀就可以出锅了
材料:鲜扇贝、虾仁、豆腐、洋葱、青豆、甜玉米、胡萝卜、香肠、姜、葱、盐、胡椒粉。
做法:1.将准备好的虾仁清洗干净,切成小块。再将准备其他的辅料都切成丁。
2.锅内加入适量的,大火煮开以后,将玉米、青豆以及香肠放入到锅内烫熟后取出。
3.锅内加入适量的油,油热了以后,加入葱姜炒香。
4.加入准备好的鲜贝尖和虾仁炒香。
5.再加入适量洋葱、青豆和玉米粒继续翻炒。
6.加入准备好的豆腐和清水大火煮开。
7.最后加入适量的盐和胡椒粉调味以后就可以取出了
食材:
扇貝肉 14个、红辣椒2根、青辣椒4根、姜5片、蒜瓣5颗
做法:
1、食材洗净,辣椒斜刀切片,蒜拍碎
2、起锅烧水,放3片姜片和1勺料酒,水沸騰後下扇貝肉,焯水30秒出锅备用
3、调酱汁:2勺料酒、2勺生抽、2勺蚝油,搅拌均匀备用
4、起锅热油,下姜蒜爆香,下扇贝肉翻炒3-5分鐘
5、加入辣椒,翻炒1分钟
6、加入酱汁和适量盐翻炒2分鐘,即可出锅
用料:扇贝肉150克、鸡蛋3只、小葱10克、生粉2克、盐3克、胡椒粉1克。
1、扇贝肉放锅内蒸熟,取出用勺子压扁待用。
2、生粉加入少许清水调至均匀,鸡蛋打散将生粉水倒入蛋液里,加入盐与胡椒粉。
3、蛋液与生粉水调好加入小葱与扇贝肉,静置10分钟。
4、锅中放色拉油小火烧热,倒入扇贝肉与蛋液小火煎炸。
5、小火慢煎,并用锅铲子轻轻推动,让表面蛋液流至底部,煎至蛋液煎至凝固即可。