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黄鱼怎么做好吃法大全(黄鱼怎么做最有营养)

主料:姜适量、黄鱼1条、蒜2瓣、葱3根


辅料:料酒少许、油少许、盐适量、老抽1茶匙、醋适量、鲜酱油1茶匙、白糖适量


做法:


1. 准备好材料。


2. 将蒜切片。


3. 黄鱼处理好洗净,用刀将两面都划几刀口子,方便入味。


4. 炒锅中倒入少许油,烧热,下入姜和蒜炒香。


5. 下入黄鱼,煎30秒,翻面再煎30秒。


6. 倒入少许料酒,用铲子轻轻拌匀。


7. 倒入一碗清水,盖上盖子,大火煮开转小火。


8. 待黄鱼熟,倒入老抽。


9. 倒入鲜酱油。


10. 再倒入陈醋。


11. 调入适量盐,稍微拌匀。


12. 最后调入白糖,轻轻拌匀。


13. 待汤汁收干即可关火。


14. 盛出装盘,撒入葱花即可。

用料 :黄花鱼 1条 大葱 1段 红椒 1段 小葱 2根 姜 6片 蒸鱼豉油 2勺 料酒 2勺 盐 1克 食用油 适量


做法


1.黄鱼去鳞片和鱼腮洗干净,从头部切开。

2.从背部顺着鱼骨切开。

3.剖开后去掉内脏,清洗干净。

4.剔除掉另一边的骨头。

5.两边各切几刀,中间不要切段。

6.先将鱼骨摆在下面,然后将鱼身铺在上面,每片翻转一下。

7.鱼身上抹少许盐,淋上料酒。放上葱和姜片。等水烧开后放入蒸锅中蒸8分钟。

8.蒸好后拣出葱和姜片,倒出腥水。

9.在中间撒上切好的三丝,淋上蒸鱼豉油。

10.最后淋上热油就完成了。

1、材料:黄花鱼一条450克,京葱白,姜,蒜末各1茶匙。调味料:酒料2大匙,生抽3大匙,蚝油1大匙,砂糖1茶匙,水(高汤)半杯。


2、平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出


3、将黄鱼放入用小火煎


4、煎好一面后再翻面煎至表面金黄色


5、煎好的黄鱼盛出备用


6、另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜 蒜末,京葱白段爆香


7、将调味料混合均匀备用。


8、将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料


9、中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可。

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