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苦瓜的吃法有几种(苦瓜的8种最佳吃法)

1、苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。


2、苦瓜胡萝卜鸡蛋饼是以苦瓜、胡萝卜、鸡蛋为主要食材制作而成的一道面食,口感鲜美。


3、凉拌苦瓜是一道著名的印度菜,制作原料主要有苦瓜、核桃油、豆瓣酱等,具有降低血糖、消毒利尿、杀菌清热等作用。


4、苦瓜烧肉是一道美味可口的传统名菜。制作方法简单,学会了露一手吧!


5、蒜蓉苦瓜是一道以蒜蓉、苦瓜等为主要食材制作的美食。苦瓜切片,大蒜切沫。爆大蒜。倒入苦瓜翻炒,最后放盐、鸡精即可。


6、苦瓜酿虾是一道美食,原料是苦瓜、鲜虾等。好吃又管饱,营养丰富!


7、苦瓜酿肉,又名苦瓜丸子,是一道湖南省的汉族传统名肴,发源地位于湖南省永州市双牌县平福头乡,属于湘菜系。


8、木耳炒苦瓜是一道可口败火的一道美味,爱吃的盆友们可以自己试着做一下,非常简单。是健康养生不可缺少的美味。


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1. 苦瓜去瓤,用勺柄沿瓤的边缘转一圈,完整的挖出来;


2. 锅内倒入清水,倒入半小勺盐,水沸后放入苦瓜,开盖煮2分钟,接着放入冷水中拔一下;


3. 红枣从一边切开,把核挖出;


4. 接着把枣卷起来,在苦瓜中空的部分,估计一个枣卷起来还比较空,那就两个红枣去核后卷在一起,就比较合适;


5. 卷好后用利刀切均匀薄片;


6. 酿在苦瓜里的红枣,横切面很漂亮,犹如盛开的花朵;


7. 在表面淋上龙舌兰蜜即可。

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