连续喝一个月的豆浆食用者可能出现雌性素水平提高，因为大豆含有异黄酮对女性比较好。男孩子少喝，尤其发育期的男孩子。也会补充营养，也有美白的效果，但是要控制量，容易消化不良。
可以
豆浆是一种由大豆制成的营养丰富的饮料，可以每天饮用，对人体有很多好处。
豆浆中含有异黄酮、大豆皂甙、大豆低聚糖等成分，可以保护细胞膜，降低血脂，预防动脉粥样硬化，延缓衰老，对高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病患者的食疗和保健有较好的辅助作用。
豆浆含有钾、镁、钙和铁等矿物质。喝豆浆可以补充这些营养。大豆低聚糖是一种可溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善胃肠道微生物菌群平衡。
大豆异黄酮具有调节更年期妇女激素水平、减少骨钙流失和延缓衰老的作用。
可以天天喝豆浆。
因为豆浆是富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食品，对人体有益处。
但是，豆浆里含有一些抗营养物质，比如植酸和胰蛋白酶抑制剂，会影响身体对钙、铁等元素的吸收。
所以，为了更好地吸收豆浆中的营养成分，建议搭配一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬等。
此外，豆浆也不能代替水，还需要适量饮用。
不建议每天喝豆浆。豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及多种维生素，是一种营养丰富的食品。但如果每天都喝豆浆，容易造成营养过剩，会影响消化系统的健康。建议每周最多喝3-4次豆浆，以保证营养的均衡。
可以天天喝的，但要控制量，不要大量喝。
豆浆是常见的一种豆制品，其中含有优质蛋白质以及不饱和脂肪酸和亚油酸等，也含有钙、钾、维生素E、大豆异黄酮、植物固醇等营养成分，平时经常喝豆浆能够为身体提供多种营养，有利于机体正常代谢，对健康有益。
可以天天喝。但是最后不要喝太多。一天50ml到100ml，喝太多容易给身体造成负担哦，豆浆中含有丰富的大豆蛋白，但是多了难以消化
豆浆是可以天天喝的，一般早上喝一杯豆浆，吃个鸡蛋再吃个，我只知道一天的营养都足够，但是不要喝太浓的豆浆，不然不容易消化
能，豆浆一般可以天天喝，但应注意适量。豆浆营养丰富，可以每天饮用，但要注意其他营养素应保持充足。豆浆是一种由大豆制成的营养丰富的饮料，可以每天饮用，对人体有很多好处。
豆浆可以天天喝。
豆浆可以每天喝，但是每天喝的量不建议过多，保证每天一杯左右即可。豆浆中含有丰富的蛋白质以及矿物质，每天喝可以改善骨骼健康，预防骨质疏松等。