1、首先准备好所需的食材，香蕉一般甜度够了，而苹果和梨因为品种不同所以甜度也不一样，需要挑选。至于酸奶，应该买低脂酸奶或者是我们经常食用的老酸奶～如图所示：
2、将它们洗干净去皮去核，再逐个切成方块，放入盘子里。如图所示：
3、最后将我们准备好的酸奶倒到水果上面即可，保证水果少汁，因为多汁只会稀释酸奶，达不到预想的结果。如图所示：
水果沙拉放酸奶！如果是吃水果沙拉为了减肥和健康，那就更建议放酸奶，因为酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和
2025年02月19日
1、首先准备好所需的食材，香蕉一般甜度够了，而苹果和梨因为品种不同所以甜度也不一样，需要挑选。至于酸奶，应该买低脂酸奶或者是我们经常食用的老酸奶～如图所示：
2、将它们洗干净去皮去核，再逐个切成方块，放入盘子里。如图所示：
3、最后将我们准备好的酸奶倒到水果上面即可，保证水果少汁，因为多汁只会稀释酸奶，达不到预想的结果。如图所示：
水果沙拉放酸奶！如果是吃水果沙拉为了减肥和健康，那就更建议放酸奶，因为酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和