布哥食谱网

做饭炒菜煲汤食谱大全, 简单家常菜美食做法分享

海带豆腐汤的功效和作用(海带豆腐汤的功效和作用对卵巢有好处吗)

海带烧豆腐汤是一道很好的菜肴,好处是它的养营比较全面,海带有人体所需要的多种微量元素,而豆腐则含有蛋白质,它几乎没有坏处。


材料准备

主料:豆腐1块,海带50克

辅料:淡色酱油10克,姜2片,葱2根,肉清汤、料酒、白糖各适量

制作方法

海带豆腐汤

1.豆腐切小块;姜洗净,切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条。

2.把淡色酱油,冷水1/2杯放入碗中调均匀,过滤备用。

3.锅中倒入肉清汤3 杯煮开,放入豆腐、海带,加入料酒1大匙和姜丝煮滚,再加入第二步骤中调好的料煮开,熄火拌匀,最后放入1小匙白糖,再煮开,撒上葱花,即可盛入大汤碗中端上桌

海带豆腐汤

原料:豆腐、海带、瘦肉、盐、油、生抽、料酒、葱、十三香、蚝油、姜。

做法步骤:

第1步、海带洗净。

第2步、切丝。

第3步、猪肉葱姜切好。

第4步、豆腐切方块。

第5步、切好的海带丝再洗一遍。

第6步、炒锅烧热放油,烧至七八成热 ,放葱姜爆香 。

第7步、放入切好的猪肉翻炒 。

第8步、放入海带丝加适量的水 。

第9步、水开放入切好的豆腐 。

第10步、最后水烧开 ,说加入所备调料 ,即可出锅 。

1.冻豆腐块挤干水分,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片;


2.锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会儿;


3.煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜葱片;


4.煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮;


5.出锅前撒盐即可

控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
最新留言
    友情链接