风热感冒的人不宜食用中性温和的食物，如芒果、榴莲等热带食物，羊肉、鱼、虾等具有性功能的食物也应尽量少吃。你可以吃一些:1。荸荠适用于风热感冒伴咳嗽、痰黄、咽痛、口干口渴者，具有清热化痰、止渴的功效。2、绿豆，具有清热解毒的功效，可以煮一些绿豆汤喝。3.苦瓜具有清热解暑、清热解毒、抗疲劳、清心泻火、益气抗疲劳、补肾利尿的功效。
感冒咳嗽以清淡点的饭为主，感冒咳嗽多数是由病毒入侵引起的，注意多喝点温热的开水，注意保暖，卧床休息，流质饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以吃含有水分较多的食物，保持大便畅通畅。
胃肠感冒会引起恶心呕吐，发热，全身酸痛，腹痛等，也需要及时治疗，在医生指导口服藿香正气水或午时茶颗粒治疗，吃比较比较消化食物，喝大米粥，小米粥，面条，不能吃不容易消化食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡为主，不能肠胃受凉。
煮点冰糖梨水喝，不能吃辣的、腥味的东西，一定不能吃辣啊！再配合少吃点消炎药就行。1把梨切成不规则的块状，放入沸水中煮10到15分钟，同时加入少许冰糖，口感微甜即可2每天三餐服用，大概5天就好了。