出现的缺铁性贫血可以在日常生活中多吃一些含铁比较高的食物通过饮食疗法进行调整，例如：大枣、木耳、猪肉等等食物，一定需要营养均衡。也可以通过服用药物去补充身体内的铁含量，可以先到医院检查一下血红蛋白含量，与医生商讨应该选择哪种的药物。
如果出现这种情况可以给予口服的铁剂，餐后服用胃肠道反应小。饮食方面要注意，进食谷类食物。乳类和茶，会抑制铁的吸收。鱼类、肉类、维生素，可以加强铁的吸收。在开始服用药物后2周后血红蛋白浓度才开始上升，2个月左右恢复正常。
缺铁性贫血这种情况主要可以在医师指导下应用铁剂和维生素的，主要是应用药物来促进症状改善的，可以注意饮食，建议平时多吃点动物肝脏，建议多吃点肉制品，平时需要多吃点水果蔬菜，适当补充维生素，建议饮食生活要均衡，不要过度挑食。
缺铁贫患者需要补充铁剂（如乳酸亚铁、多糖铁等），10天左右复查血常规及网织红细胞，如果有效果的话继续服药4-6月。同时要找到缺铁的原因，是月经过多，还是吃得过少，还是消化不良，还是消化道、泌尿道出血等等，从源头上阻止再次发生铁缺乏。
缺铁性贫血时可以吃富含维生素C的水果可以促进铁剂吸收，促进铁剂吸收的水果有：苹果，香蕉，橘子，菠萝增强药物治疗效果。在药物治疗期间，患者不要服用乳制品，奶制品，茶类避免影响铁剂吸收。富含铁剂的食物有，瘦肉，牛肉，禽类，动物血制品以及大枣，红小豆等。