五色糙米饭是由黑米、红米、黄米、紫米、绿米组成的。属于无公害无污染的粗粮食品，含有丰富的氨基酸、色素和黄酮等营养物质，而且是天然颜色形成的，有着较好的营养成分和滋补的作用，是米中之王。保存五色糙米时，要装入密封的容器里面，以免受潮生虫。
五色糙米是由黄米、黑米、红米、绿米、紫米按一定比例掺合在一起无污染、无公害的粗粮食品，营养比三色糙米五谷杂粮粗粮食更均衡。
五色糙米属于原始粗粮,未经精细加工天然风味。性味温和,煮粥为宜。口感软糯,清香宜人,爽滑可口，很有滋补作用。
五色糙米是由五种颜色的稻米组成的，主要包括黑米、红米、黄米、紫米、绿米，其中黑米既可以作为药材，也能作为食材，红米种皮为红色，黄米是北方的粮食作物之一，绿米麸皮为绿色，米芯为白色。
糙米，大米，黑米，糯米， 红米
五色糙米有黑米、红米、黄米、绿米、紫米
控糖糙米饭通常是由多种不同的糙米混合而成。这些糙米包括但不限于糙米、黑米、红米、紫米等。混合不同种类的糙米可以增加口感和营养价值，同时也能提供更多的风味选择。控糖糙米饭相比于白米饭更加健康，因为它保留了米粒的外层麸皮和胚芽，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖水平和促进消化健康。