生蚝通常是指牡蛎，属于海鲜的一种，女人适量吃生蚝对身体是没有坏处的，如果过量食用，可能会给肠胃带来负担。
牡蛎营养价值丰富，其水分含量87.1g，牡蛎当
中还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及能量。其中蛋白质含量10.9g，可以为人体补充蛋白质，脂肪含量1.5g，能量含量241KJ，这些都可以为人体日常活动提供不错的营养价值。
女人只要适量吃牡蛎，对身体是没有坏处的，可
以放心食用。但是不宜食用过多，建议适量食
用。
是有一定害处的，因为生蚝里面也是含有一些寄生虫的，如果过量的吃，也是会导致出现拉肚子的情况，平常在饮食上也要避免过多的吃一些生的食物，尤其是肉类，因为这些肉类里面，也是含有一些细菌的，没有通过加热的方式来进行杀灭的，也是会导致肠胃出现不舒服的情况。
没有寄生虫，但生吃生蚝会对胃肠造成伤害。
生蚝俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门。双壳纲，牡蛎目，牡蛎科下的物种统称牡蛎。牡蛎是世界第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。
吃海蛎子没有坏处，好处是可以补充营养，因为海蛎子含有氨基酸、糖元、牛磺酸、多种维生素、锌等微量元素，可以健脑益智，还可以清除自由基，增强体力，提高机体免疫力。