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手撕包菜炒肉的家常做法(手撕包菜炒法大全)

食材:五花肉、包菜


辅料:小米椒、线椒、大蒜


调料:老抽、料酒、生抽、蒸鱼豆豉、鸡粉、胡椒粉


1.下面开始准备食材


准备五花肉一条,切成均匀薄片。


准备包菜一棵,切掉根茎,用手掰成小块,用清水冲洗干净,沥干水分备用。


2.下面开始准备辅料


准备几个小米椒和几根线椒,把蒂去除,斜刀切成段。


准备大蒜几粒,拍扁切成末。


3.下面开始烹饪


锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,热锅凉油能有效避免肉片粘锅,把肉片放入锅中煸炒2分钟左右,炒出里面的肥油,肉片呈透明状,闻到肉香味以后,加入一点老抽调色,把颜色炒均匀,倒入青红椒和蒜末继续翻炒,炒出蒜香味。


肉片要充分煸出猪油,吃的时候不会腻口,成菜也更加鲜香。


把包菜倒入锅中,再淋入一些料酒去腥,转大火快速爆炒30秒钟,包菜断生塌软以后,加入生抽10克,蒸鱼豉油10克,喜欢吃辣一点的朋友,可以加点辣鲜露,加入鸡粉2克,胡椒粉1克快速翻炒几下,食材入味以后即可装盘上桌。


包菜下锅以后要大火爆炒,断生以后再调味,否则包菜容易出水,影响口感和卖相;生抽、蒸鱼豉油都是咸的,不用再放食盐

食材


五花肉 250克 、 包菜 1个 、 大蒜 5瓣 、 蒸鱼豉油 1勺 、 蚝油 1勺 、 盐 适量 、 花生油 适量 、 料酒 1勺 、 生姜 3片 、 八角 2个


烹饪步骤


1.将包菜洗干净 手撕小块 只要叶片 不要梗 起锅烧油 将菜叶倒入翻炒至断生 盛出备用


2.将五花肉洗净焯水


3. 加入料酒姜片大料去腥 大蒜切成蒜末


4.五花肉切片 锅中少许油 将五花肉片铺平煎至两面金黄 


5.将煎出来多余的油脂倒出 倒入蒜末翻炒出香味 倒入蒸鱼豉油 蚝油 翻炒均匀


6.倒入刚才炒好的包菜叶 继续翻炒均匀 出锅前加盐 翻炒均匀 出锅装盘

1/7 锅注水,开火,放入姜片和一匙料酒,冷水时即放入五花肉片,大火烧开后


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2/7 转中小火继续煮10分钟,捞出,过冷水,洗去浮沫备用


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3/7 包菜用手撕成大块,重新烧一锅开水,放入包菜略烫一下(约30秒),捞出过冷水沥干水份备用


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4/7 蒜切蓉备用,干辣椒切丝或圈,用水稍泡一下捞出备用(用水泡一下在炒时不容易炒黑),炒锅注油,温热时放入辣椒丝和一半蒜蓉煸香


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5/7 放入五花肉片略炒


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6/7 倒入生抽和蚝油、少许糖炒匀


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7/7 最后放入包菜,调盐,放入剩下的一半蒜蓉,炒匀即可关火装盘

1/4 将包菜手撕片状,用清水反复洗净


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2/4 把肉,辣椒,大蒜子,切好


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3/4 下油,先放肉,大蒜子,红辣椒,炒出蒜香


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4/4 放包菜,炒熟,出锅前放盐,味精翻滚即可

步骤1


食材洗切好,备用。


步骤2


锅中清水煮开,倒入包菜,煮约1分钟。


步骤3


捞出装盘备用


步骤4


用油起锅,倒入肉片,翻炒约2分钟至出油。


步骤5


淋入料酒,加入老抽、豆瓣酱,翻炒上色。


步骤6


倒入葱花,炒香。


步骤7


倒入包菜,翻炒均匀。


步骤8


加少许盐和糖,翻炒后再煮约2分钟。


最后一步


步骤9


出锅装盘

食材


五花肉适量、包菜一个、大蒜适量、葱适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、盐适量、味精适量、酱油适量、醋适量、植物油适量。


步骤


1、五花肉煮七成熟,捞出晾后切片。


2、包菜切成大块,蒜切片,葱切段。


3、适量植物油烧四成热,放入肉片慢慢煸炒。


4、肉片出油、变色后,放入酱油煸炒上色。


5、放入葱蒜、包菜煸炒,加胡椒粉、花椒粉、盐继续炒。


6、临出锅时放几粒味精,淋少许醋,翻炒盛盘。

1/10 将包菜表面的老叶去除,冲洗干净


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2/10 用手将包菜撕碎,把大的梗去除


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3/10 将撕好的白菜冲洗干净,沥干水分


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4/10 就蒜薹洗净切小段,大蒜籽用刀拍扁,姜切片,小米椒切段备用


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5/10 将五花肉洗净切薄片


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6/10 将锅洗净烧干,倒入少量的食用油,将五花肉倒入锅中小火翻炒,将油脂炒出,肉焦黄即可


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7/10 将蒜薹辣椒等倒入锅中翻炒,炒出香味即可


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8/10 将包菜倒入锅中,大火翻炒片刻


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9/10 加入黄豆酱,食用盐,蚝油和老抽,翻炒入味即可

做法步骤


1、热锅凉油,放入五花肉炒出油脂,放入蒜瓣炒至五花肉微焦;


2、放入干椒、花椒、葱姜炒香;


3、放入包菜大火翻炒至断生;


4、加入生抽、盐、鸡精、一勺陈醋翻炒均匀即可装盘;

1.肉切成小片,用酱油、盐腌制,可以是瘦肉,也可以是五花肉。

2.包菜用手撕成小块并洗干净,大蒜切成丁备用

3.锅中烧干,放油,放大蒜爆香

4.再放入先前腌制好的肉小炒,包菜炒30秒之后放入酱油、剁辣椒一起炒,酱油及剁辣椒炒均匀之后,盖上锅盖焖30秒即可盛起来食用。

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