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怎么炖猪肚好吃又营养_怎么炖猪肚好吃又营养视频

配料: 新鲜猪肚一个,新鲜虫草花适量,红枣10个,黄芪3片,姜2片,盐,陈醋


配菜准备: 先将新鲜猪肚用陈醋抓洗(里外都需要洗)然后用清水冲洗干净


再用盐里外抓揉,再次用清水冲洗干净


起锅烧水将猪肚冷水放入,开火,等水开煮约3分钟捞起,用清水冲洗,同时将猪肚上面白色的皮刮干净,处理好的猪肚切成长丝短备用


姜切两片,红枣洗干净去核,黄芪3片,新鲜虫草花洗干净(没有新鲜的虫草花可以用干的,必须先泡发)


起锅烹饪:将所有食材放入高压锅,需要多少汤就放多少水,最后再加总水量三分之一的水,开大火,高压锅上气后调制中火压40分钟后关火,等自然泄气后开盖放适量盐就好了。

备用食材:猪肚1个,薏仁20克,茯苓20克,芡实20克,莲子15克,米酒15克,盐适量,醋适量;


制作过程:第一步,首先将猪肚准备好,先放在冷水中,浸泡大概20分钟的时间;


第二步,时间差不多后,用剪刀将猪肚上面的肥油去除,然后翻过猪肚,加上一大勺盐和醋;


第三步,反复用手将盐和醋在猪肚上面揉搓,注意内外都需要搓到,这个时候,你会发现有很多粘液都会被搓出来;


第四步,处理好之后,用水将杂质冲洗干净,然后再加上点食盐和醋,再次揉搓,用清水冲洗干净,这个过程反复三次即可;


第五步,锅中添上水,冷水放入处理好的猪肚,加上十几粒花椒,煮沸后,将其捞出,猪肚便可以烹饪了;


第六步,将需要的所有药材都准备好,清洗干净,再将清洗干净的猪肚,放在砂锅中;


第七步,加上清水,放入药材,加上3汤勺米酒,煮开后,转至小火,煲煮至锅中的猪肚和莲子软烂后,即可适当调味,盛出享用。


食材:猪肚1个、青椒2个、红椒1个、姜1块、蒜5瓣、大葱1根


调味料:盐3克、胡椒粉1勺、鸡精1勺、蚝油3克、料酒5克、酱油3克、香油2克、淀粉5克


步骤:


1、猪肚中加入盐、酱油、淀粉使劲揉搓,然后用清水清洗几遍。


2、锅中加适量清水,焯水2分钟捞出。


3、焯水后的猪肚用清水和刀刮洗干净,破开猪肚,去掉多余油脂。


4、大葱、姜蒜切片,青椒和红椒切成小块。


5、锅中加入适量水,水开放猪肚、姜片、大葱和料酒,煮10分钟捞出。


6、将猪肚切成条备用。


7、起锅烧油,油热放葱姜蒜爆香,然后放猪肚翻炒1分钟。


8、倒入青红椒炒至断生。


9、最后加入盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、香油调味,出锅即可

材料:


 猪肚半个 食盐适量 姜适量 桂皮适量 八角适量


1、猪肚过开水去味。


2、再用温水清洗几遍。


3、把猪肚切成4×5cm大小。


4、放进电压锅或炖锅里,加清水,没过猪肚。


5、放入姜片、桂皮、八角。


6、高压锅30分钟以上,普通炖锅2小时以上。


7、炖好后放盐入味。


8、再次烧开,撒上葱花。

猪肚可以与白果、莲子、百合、山药、黄花菜、霸王花等等一起炖,既好吃又有营养。

一、鲜莲子百合炖猪肚做法:

1、材料:猪肚1个,莲子适量,盐适量,百合适量。

2、将猪肚翻过来用盐、生粉反复搓洗干净。

3、猪肚原只下汤锅,加莲子,清水烧开,文火炖1.5小时。

4、将猪肚捞起,切片,加上鲜百合重新入锅煮15分钟,下盐调味就好了。

二、山药白果炖猪肚做法:

(1)、材料:山药50克,猪肚350克,姜10克,白果20克,清汤1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

(2)、将山药去皮切厚片汆水,白果洗净,猪肚切条汆水,姜切片待用。

(3)、净锅上火,放入清汤、姜片、白果、猪肚,大火烧开转小火炖30分钟,下入山药炖20分钟调味即成。

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