蔬菜蒸包的热量取决于其制作方法和配料，但一般来说，蔬菜蒸包的热量并不高。
首先，蔬菜蒸包以蔬菜为主要原料，相对于肉类食品，其热量较低。其次，蒸包的制作方式一般采用蒸煮的方式，相较于油炸、煎炒等方式，更加健康，也更加低热量。
但是，需要注意的是，如果蔬菜蒸包中加入了较多的油脂或肉类等高热量的配料，其热量也会相应增加。此外，制作方法和调料的不同也会影响热量。
因此，如果想要了解具体的蔬菜蒸包的热量，最好查看具体的食品标签或咨询专业人士。同时，在饮食中要注意适量摄入热量，保持身体健康。
蔬菜包包子受到非常多人的喜欢，很多蔬菜都适合包包子，例如:青菜，荠菜，芹菜，胡萝卜，玉米，茴香，菠菜，白菜，娃娃菜，香菜，卷心菜，韭菜，春菜，白萝卜，菜心等等。
用大头菜、白菜等。
容易出水的蔬菜做包子,我们可以洗干净切好后,用盐搅拌均匀,腌制一会,挤干水分切碎再拌馅,这样做出来口感会更好。
猪肉配萝卜做包子馅好吃。
猪肉配萝卜做包子馅好吃。猪肉配晒干的苋菜做包子馅好吃，猪肉配长豆（豆角）做包子馅好吃！我们老家每到过年时，都会用萝卜配上五花肉猪肉剁馅，用它来包饺子，包包子，那是很香的。
萝卜用擦丝器擦成细丝，再开水里烫一下，挤干净水，用刀剁碎，放在剁碎的五花肉里，再放上自己喜欢吃的佐料调好，就可以包包子，包饺子了！
还有就是用干苋菜泡发后，剁碎，掺在剁碎的五花肉里，再放点泡好剁碎的粉条，包包子，真的很香！还有上高中那会儿住校，学校里用豆角掺和猪肉包的包子也是好好吃的！一直忘不了！
猪肉配长豆角，木耳好。1、先将原料准备好。有长豆角，黑木耳，生猪肉，及其小香葱和姜。
2、长豆角洗干净，绰水。随后过冷水，将它剁碎，拌上剁碎的小香葱和姜泥一起待用。
3、然后是把黑木耳泡沫开，随后洗干净。一样切成黑木耳碎，和长豆角放在一起搅拌均匀。
4、猪肉剁碎，和处理好的豆角木耳放在一起，放入盐，鸡精，白胡椒粉，生抽酱油料酒，耗油等，在放一个鸡蛋拌匀即可。