海带绿豆汤可以降低血压。这汤含有多种对人体有益的微量元素。它能保护血管，防止血管老化，清除血管内胆固醇，改善心肌收缩力。海带绿豆汤能促进肾功能，消肿。能缓解老年性水肿及药物中毒引起的水肿。海带绿豆汤还可以保护甲状腺。平时多吃海带绿豆汤，能使人体吸收足够的碘，促进人体新陈代谢，改善甲状腺功能。
海带和绿豆一起吃是没有任何问题的，海带和绿豆一起吃是不会有什么副作用的，也不会相互之间产生什么反应，是可以一起吃的，是没有问题的。但是绿豆和海带对一些上火热气的人是很有好处的。
红豆绿豆跟海带是可以一起煮的，不会产生任何的不良反应，红豆，绿豆，海带的营养价值也是比较高的，绿豆是寒性的，可以清热解毒，使身体健康，红豆具有很好的补气血的作用，里面含有丰富的矿物质以及维生素，这三种食物在一起煮的，营养价值也是很好的。
1.准备材料：海带10克、绿豆50克、1000毫升清水。
2.将海带放入容器中，加入500毫升清水，用小火煮熟；
3.将绿豆放入容器中，加入500毫升清水，用小火煮熟；
4.将海带汤和绿豆汤倒入大容器中，加入剩余的清水；
5.将容器放入热水锅中，用中火慢熬30分钟；
6.将糖放入容器中，再熬煮15分钟；
7.将糖水倒入容器中，放入冰箱中冷却后即可饮用。
原料：
海带200克
绿豆50克
红糖170克
水2100克
果皮5克
做法：
1
所有准备材料
2
将海带清洗干净
3
然后将海带切成丝备用
4
果皮切成小块
5
绿豆用清水清洗一下
6
将绿豆、海带丝、红糖、果皮放进压力锅里
7
加入清水
8
扭紧盖，选择快捷菜单中的杂糖粥，再按开始程序即可