一般情况下，榴莲千层的热量是很高的，每100g榴莲千层中所含热量大约是293大卡。榴莲千层是由榴莲、鸡蛋、面粉、奶油、糖等制作而成的甜品。榴莲中含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素C和微量元素等，其热量和脂肪含量是很高的。在制作榴莲千层的过程中，还会添加食用油等，使得榴莲千层的热量增加。如果是在减肥期间，还是要避免摄入这种高糖、高脂肪、高热量的甜品。
1 巧克力大福的热量相对较高。
2 这是因为巧克力大福中含有大量的糖分和脂肪，而这些营养成分都是高热量的。
另外，巧克力也是一种高热量的食品，而巧克力大福中通常都有巧克力馅料。
3 如果你想要享受巧克力大福的美味，但又担心热量过高，可以选择适量食用，或者选择低热量的版本，如无糖或低脂的巧克力大福。
一个巧克力大福的热量大约为100-150卡路里，具体取决于巧克力大福的大小和配方。巧克力大福通常由糯米皮和巧克力馅料制成，糯米皮的热量相对较低，而巧克力馅料的热量相对较高，因此整个巧克力大福的热量也较为中等。
1、芋泥大福的热量并不太高，每100克可食用芋泥的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。
2、因为芋泥大福富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋泥，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。芋头是一种块根类的食物，它的热量比较低，每100克芋头中只含有80大卡的热量。是一种味道非常鲜美、营养价值比较丰富的食材。