大饼脸想要瘦下来的话，首先需要知道大饼脸的形成原因。
大饼脸主要是脸部咬肌突出喝脸部脂肪堆积导致的，那么对于这种情况，首先减少脂肪的摄入量，减少日常咀嚼的次数，适当的对面部进行放松一下，也可以按摩按摩脸部，重要的还是要每天饭后嚼颗佳颜果，果子里含有很多的瘦脸消脂的植物因子，能在咀嚼中让面部充分吸收，这样就能减掉而快速的减少脸上的脂肪和咬肌了，同时还能消除脸部水肿问题呢。
圆脸可以通过减少面部脂肪和练习面部肌肉来达到变瘦的效果。首先，要改变饮食习惯，减少高热量的食物和饮料的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，适量喝水保持身体水分。
其次，可以进行一些针对面部的运动和按摩，如张嘴、做肌肉训练、棕榈油按摩等，能够帮助强化颌骨线条和缩小脸部轮廓。
而且保持良好的睡眠和心情，避免长时间面对电子设备，也能有效降低脸部水肿和松弛的情况，让脸部变得更加紧实。
圆脸可以通过一些方法来瘦脸，但是也需要注意方法的科学性和可行性。
2 瘦脸的原因是因为脸部的脂肪过多，所以要通过减少脂肪摄入、健康饮食、适量运动等方法来达到瘦脸的目的，同时也需要保持良好的生活习惯。
3 可以尝试按摩、面部拉伸等方法，但需要注意方法的正确性和安全性，同时也需要长期坚持，不能期望一蹴而就。
此外，也可以考虑通过发型、妆容等外部美容方式来修饰脸型，达到瘦脸的效果。