这里有一个简单又美味的冷菜菜谱推荐,叫做“五彩肉丝”。
原料:猪瘦肉、红椒、黄椒、青椒、紫甘蓝
做法:
1. 猪瘦肉切成细丝,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
2. 红椒、黄椒、青椒去籽切成细丝,紫甘蓝切成细丝。
3. 锅中加水烧开,下入肉丝焯水至变色,捞出沥水。
4. 再次烧开一锅水,下入红椒丝、黄椒丝、青椒丝、紫甘蓝丝焯水,捞出沥水。
5. 将所有丝放入盘中,拌入盐、生抽、白糖、醋、香油,拌匀后即可上桌。
这道五彩肉丝色彩艳丽,口感清脆,营养丰富,非常适合年夜饭的冷菜。
回答叹今生,人海茫茫,你我若只如初见,又何须感伤离别
那些黑色的小颗粒是奇亚籽,奇亚籽是膳食纤维界的全能佼佼者,其膳食纤维含量高达 30%——40%,远超苹果、芹菜等,亦是B 族维生素、矿物质的优质来源,抗氧化活性高于单一的VC 和VE,于 2009 年和 2014 年相继被欧洲食品安全局、中国卫计委批准为新食品原料。
珍珠果为一种“罗勒”的植物