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月经适合吃什么食物_月经适合吃什么食物调理

低脂饮食,不要进食太油腻的食物,因为油会增加血液里面的胆固醇,导致血脂升高;戒烟戒酒;多食纤维素、维生素较多的水果,像香蕉、苹果这些水果也是可以多吃,容易吸收消化。如果是心肌缺血合并有糖尿病的病人,最好还是不要吃过甜的水果,像西瓜、榴莲、雪梨。

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