完全可以，还可以在锅里放点少量油来回烤两下 上面在撒点盐 香香脆脆了。
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做法：
1、材料：鸡蛋一只，番茄一个，紫菜一板
2：步骤：
1、准备好鸡蛋一只，番茄一个，紫菜一板备用。
2、拿出一个鸡蛋，把鸡蛋放入小碗中，用筷子搅匀。
3、拿出番茄一个，把番茄洗净放在砧板上，切成厚片。
4、先在小锅中加入切成厚片的番茄和一板紫菜。
5、放入拌匀的鸡蛋，鸡蛋煮熟后，就可以盛出食用了。
1、将鸡蛋壳磕破，将蛋液放入碗中打散。
2、在蛋液中加入等量的温水搅匀。
3、用滤网将蛋液过滤到蒸碗中，撇去表面的浮沫，放入剪碎的海苔。
4、将鸡蛋羹加盖或者用保鲜膜覆盖，放入上汽的蒸锅中，用中火蒸10分钟左右至凝固即可。
农亨岩烧海苔是韩国。海苔和海带一样，属于海产品，是海里的水草类。海苔吃起来咸咸的，而且会有一种海腥味每100克岩烤海苔所含热量约为400大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥。每100克的海苔所含有的热量为177大卡，需要我们跳将近一个小时的健美操才能够将这些能量消耗掉。
韩国紫菜包饭中的黄萝卜是黄萝卜泡菜做法：(1)盐 2大匙(2)黄色色素 1又1/2小匙糖 2大匙甘草 2片米酒 2大匙冷开水 2杯制作：(1)将白萝卜洗净切去头端，不必削皮，沥干水份备用。(2)将调味料(1)均匀抹在白萝卜表皮，并用手按压搓揉使白萝卜软化且入味，约10分钟后再静置2小时，如此重覆4次，约8小时后至白萝卜软化且质地脆韧即可。(3)在白萝卜即将腌渍好前的30分钟，将调味料(2)拌匀备用。(4)将白萝卜放入细长的厚塑胶袋中，倒入调味料(2)后将袋口密封浸泡，置于阴凉处或冷藏，期间需多次翻动，使白萝卜入味且颜色均匀，约3～5天后即可食用，冷藏约可保存15天。