食材:油豆角、猪肉(瘦肉或者五花,根据自己喜好)
调料:食用油、盐、生抽、老抽
做法:
1. 新鲜的油豆角,摘好,从中间掰两半,清洗干净,控水。
2. 猪肉切成片,放入碗中,放少许生抽腌制一下。
3. 锅中放适量的油,热了之后,把肉放锅中,快速炒熟。
4. 放油豆角,慢慢翻炒,变成绿色,这个时候才可以放调料哦,放适量的盐和生抽,继续慢慢翻炒入味,豆角会出汤,不要紧,继续耐心的翻炒,用中火,不要炒糊了,期间可以盖上锅盖焖几分钟继续炒。(关键步骤哦)
5. 炒到豆角没有汤汁的时候,豆角基本上也很蔫蔫很软了,倒入清水,没过食材即可,大火烧开,中火收汤。
6. 还剩很少汤的时候,就可以关火了。
油豆角掐两头,去筋,洗好备用。
步骤 2
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拍蒜,起锅下油,五分热放八角,蒜,下肉或者排骨,煸炒。
步骤 3
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放酱油或生抽,倒入油豆角,炒至变色,加水,盖过豆角。炖至收汤。出锅前,放盐。
所需材料:排骨1斤、油豆角1斤、玉米棒1个、土豆1-2个、倭瓜适量、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、花椒10几粒、大料2个、白糖1汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、
做法步骤:
1.豆角一般选用东北特产的油豆角,把土豆去皮洗净,切成滚刀块,倭瓜切去外面的一层硬皮,挖去瓤,再切成块。玉米棒斩成段。
2.锅内加入水,冷水下入排骨焯水,水开后,撇去浮沫,煮3-4分钟,把排骨的血沫煮出来,这样排骨吃着不腥,把排骨捞出来,放到清水中投洗干净,沥净水分待用。
3.锅内加入油烧热,下入白糖炒糖色,小火将白糖融化,用手勺不停地翻炒。随着温度的升高,糖慢慢溶解,糖液的浓度越来越高开始焦糖化反应,冒起黄色泡泡,迅速消失,此时的糖色属于嫩糖色,继续加热,二次冒泡,呈褐色。
4.马上下入排骨翻炒,把排骨翻炒上色,下入葱段,姜片,花椒,大料,炒香。淋入料酒和酱油,一起翻炒均匀。
5.淋入热水,水量要没过排骨,大火烧开,转小火炖半小时,把排骨炖熟。
6.另起一锅,加入油烧热,下入豆角,土豆、倭瓜、玉米段,一起翻炒几分钟。
7.把煮好的排骨和汤,一起倒入到炒好的蔬菜锅内,加入盐,大火烧开,转中火炖15分钟。
8.到时间后,改大火收汁,加热至剩少许汤汁时,撒上蒜末。翻炒均匀,关火,盛出即可,一锅营养丰富,好吃下饭的大东北炖菜就做好了。
主料 豆角300g土豆2颗 小南瓜半个冻豆腐200g 油滋了一小碗盐适量 生抽适量酱油适量 香葱2颗
1.材料合影,我说的油滋了,估计东北人都知道,就是炼油剩下的渣渣!
2.锅里少放点油,下油滋了,加点酱油和生抽!
3.放入豆角,炒到变色加入盐,这样豆角容易入味!加水炖开5分钟,我一般都是加开水!
4.加入剩下的材料,到汤快收干时关火,加入葱,
需要食材:土豆2个、老豆腐1块、大葱1段、生姜1块。
需要调料:盐1克、味精1克、农家大酱20克、酱油10克、大豆油30克、八角1颗
制作过程:
1、土豆去皮,清洗干净后切成5厘米左右的滚刀块(最好用锛的方式,方便入味)。老豆腐清洗一下,切成2厘米左右的四方块。大葱切成葱花,生姜切成姜末。
2、炒锅上火烧热,倒入少许大豆油,烧冒烟后关火,停一分钟左右放入八角,再放入葱花和姜末爆香。
3、倒入适量的农家大酱炒出香味,放入土豆块翻炒一分钟,淋入少许黄豆酱油炒匀。
4、加入适量的清水没过土豆,水量不要太多。开锅后放入豆腐块,加入少许盐和味精调味,开锅后转中火,盖上盖子炖15分钟左右,开大火收浓汤汁,点缀香菜即可出锅。