原料:
菜花半个、红辣椒5、6根、腊肉一块、郫县豆瓣酱一勺、永川豆豉一勺、生抽5ml、蒜7、8瓣、青蒜半根。
1、菜花洗净用小苏打泡一下去除农药,掰小块
2、烧一锅热水,放几滴油和一勺盐,水开后倒入菜花,2分钟后捞出,立即放入冰水里,换水两次,直到浸泡菜花的水是凉的才行,然后捞出沥干水分;
3、辣椒洗净切椒圈待用、蒜切片,小的蒜瓣不用切待用,青蒜洗净后,切碎
4、腊肉用水煮半小时,最好是肥的部位,煮好后,切小片待用
5、热锅里放少许油,放入切片的腊肉,小火慢慢地煸成出油后的焦黄色,放入一勺郫县豆瓣,小火慢慢煸出红油后,放入一勺永川豆豉,慢慢煸出香味后,倒入蒜片,出香味后,放入辣椒圈翻炒一下,倒入菜花,开大火,倒入少许料酒、生抽,快速翻炒,使汤汁收到很少后,加少许盐,撒上青蒜碎出锅即可。
主料:花菜250g。
配料:蒸鱼豉油适量、白糖适量、色拉油适量,红椒50g、蒜苗100g、腊肉100g。
做法:
1、将食材提前准备好,所有需要用到的材料全部拿出来。
2、将准备好的腊肉清洗干净后切成片,再将腊肉放入蒸锅中蒸30分钟。
3、将花菜清洗干净,然后再把花菜放入开水锅中焯一下捞出沥干水分。
4、起火热锅,放入适量的食用油,油温热了将已经蒸好的腊肉片放入油锅中煸炒出香味后捞出。
5、捞出锅中的腊肉后锅中留余油,放入切好的蒜苗煸炒一下。
6、蒜苗煸炒断生以后再放入适量的红辣椒一起进行煸炒。
7、再在锅中下入之前焯好的花菜一起进行翻炒。
8、再放入之前煸炒过的腊肉一起翻炒均匀。
9、再在锅中淋入准备好的蒸鱼豉油调味。
10、在锅中加入适量的白糖一起翻炒均匀即可出锅,放在干锅里,再热一下味道更佳。
花菜400克、酱油2茶匙、红辣椒1个、蒜、香葱适量、盐少许、油适量。
制作步骤:
1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,氽水备用。蘑菇洗净切片,青红尖椒洗净切小,姜蒜切片,葱切小段备用。
2、炒锅放油,油温热时,下干辣椒段,花椒粒,姜蒜片炒香,再放入豆瓣酱和豆豉酱及葱白翻炒出香味。
3、倒入菜花翻匀,加入适量酱油,盐,白糖炒匀,加入青红尖椒。
4、再加入蘑菇炒至磨菇变熟,加适量鸡粉调味。
5、然后就可装入干锅中撒上葱段上桌 。
干锅花菜的做法,你学会了吗?