在感冒期间尽量以富含高蛋白和维生素的食物为主，比如鸡蛋，牛奶，苹果等等，避免辛辣油腻的食物，感冒跟受寒着凉以及熬夜有关系，如果不继发细菌感染的情况下，一般病程在一周左右就会治愈的，可以在医生指导下口服感冒胶囊来缓解症状。
风热感冒患者多属于一种上火的情况，所以建议在饮食方面要多喝水，多吃一些水果蔬菜等清淡的食物比较好。避免吃一些油腻辛辣等刺激性的食物，忌烟忌酒。患者风热感冒可能会表现为流黄鼻涕，发烧，出汗等一些临床症状，可以适当的使用一些清热解毒的中成药进行治疗。
热感冒饮食方面上尽量以清淡为主，风热感冒的患者体质会比较弱，在服用药物的时候可以配合鱼肝油或者是维生素A片，病情会好的快一些。风热感冒与体质有关，外邪入侵后可能会表现出风寒症状，而热性体质的人感受外邪后表现出风热感冒，这种病人不能吃热性的食物。
胃肠感冒患者应吃一些清淡易消化的半流质或流质食物，但一次不要吃得太多，少吃多吃，同时注意补充水分。此外，避免辛辣、油腻、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，以减轻胃肠道负担。不要吃太冷、太热、太粗糙的食物，以免刺激胃肠道。并且饭后半小时适当运动，促进胃肠蠕动，促进消化，并在消化功能改善后逐渐增加正常饮食。