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莴笋可以生吃吗凉拌_生的莴笋凉拌可以吃吗

可以,做法如下


材料:莴笋2根、糯米粉15克、包菜半个、韭菜适量、1个白萝卜、梨子1个、苹果1个、韩国辣酱200g、辣椒粉适量、鱼露适量、白糖适量、盐适量、姜适量、蒜头适量


做法


1.糯米粉用冷水搞成桨。


2.用小火慢慢拌匀小心糊底,待用。


3.包菜撕成碎块,放盐揉出水,洗净待用。


4.莴笋切丝,用盐腌30分钟,洗净待用。


5.韭菜切段,萝卜刨丝,苹果/梨用料理机打碎。


6.萝卜丝用盐腌下,挤出多余的水分。


7.倒入辣椒粉/韩国辣酱。


8.倒入打碎苹果/梨子糊拌匀(蒜头和姜也可以这个时候放,和苹果/梨一样用料理机打碎)。


9.倒入鱼露拌匀,加入韭菜、萝卜丝、包菜和莴笋。


10.加适量的盐和白糖。


11.装入保鲜盒放入冰箱保存即可。

可以。莴笋口感脆嫩,适合制作泡菜。莴笋含水量大,提前切条用盐腌制一下,再制作泡菜,口感更有韧劲。装泡菜的容器要提前清洗干净。泡菜可以加入少许高度白酒,起到杀菌作用。腌制完的泡菜要放到阴凉避光处保存。取泡菜时不要让油及其他杂质进入泡菜罐。

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