小黄花鱼炖豆腐是一道美味的家常菜,它结合了小黄花鱼的鲜美和豆腐的嫩滑,营养丰富,口感丰富。以下是制作小黄花鱼炖豆腐的步骤:
### 材料:
- 小黄花鱼适量(根据人数,一般每人2-3条)
- 老豆腐1块(或北豆腐)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 生抽酱油适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 淀粉适量(用于腌鱼和勾芡)
- 鸡蛋1个(可选,用于腌鱼)
- 植物油适量
- 清水适量
### 做法:
1. **准备小黄花鱼**:将小黄花鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净,用厨房纸吸干水分。
2. **腌制鱼**:在鱼身上均匀撒上盐和白胡椒粉,然后抹上一层薄薄的淀粉,可以打一个鸡蛋液,将鱼均匀裹上蛋液,再裹上一层淀粉,以便炖煮时鱼肉更加鲜嫩。
3. **准备豆腐**:将豆腐切成大小适中的块,用开水焯一下去除豆腥味。
4. **煎鱼**:锅中倒入适量植物油,油热后放入腌制好的鱼,中火煎至两面金黄,捞出备用。
5. **炒香料**:锅中留底油,放入姜片和葱段炒香。
6. **炖鱼**:将煎好的鱼放回锅中,加入料酒、生抽酱油、盐和足够的水(水量要没过鱼),大火烧开后转小火慢炖。
7. **加入豆腐**:待鱼肉炖至半熟时,加入焯水后的豆腐块,继续小火炖煮。
8. **调味收汁**:根据个人口味调整盐分,待豆腐炖熟,鱼肉完全熟透后,可以用水淀粉勾芡,使汤汁稍微浓稠。
9. **出锅装盘**:撒上葱花点缀,炖好的小黄花鱼和豆腐即可出锅装盘。
### 注意事项:
- 小黄花鱼煎的时候要注意火候,不要煎得太焦,以免影响口感。
- 豆腐在炖的过程中要小心翻动,以免破碎。
- 勾芡时要快速搅拌,防止淀粉结块。
这样一道色香味俱全的小黄花鱼炖豆腐就完成了,既简单又营养,非常适合家庭晚餐。
材料:小黄花鱼、嫩豆腐、葱段、姜片、料酒、生抽、盐。
做法:
1. 将小黄花鱼处理干净后用料酒腌制片刻。
2. 锅中加入适量的油,将葱段和姜片炒香。
3. 放入腌好的小黄花鱼煎至两面微黄。
4. 加入适量的水,大火烧开后转小火慢煮约5分钟。
5. 加入切块的豆腐,继续慢煮约10分钟。
6. 最后加入适量的生抽和盐调味即可。