经期可以吃糯米饭。经期要禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，平时要注意不要过度劳累和熬夜，注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣，经期出现腹部不适感，属于正常表现，可以用热水袋暖暖腹部。
如果想食补让卵泡长得更好，建议吃富含锌的食物，以及大豆制品，动物血，和海鱼类的食物，这类食物能够促进卵泡的发育，富含锌的食物有花生，牛奶，牡蛎牛肉，动物肝脏等，这些食物能促使卵泡更好的发育，增加卵子的活力，并有助于卵泡的排出
受凉了可以吃清淡、易消化的食物，比如：小米粥、面条，避免吃生冷、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃产气的食物，并注意腹部的保暖，避免受凉。也可以适量生姜红糖水，有暖胃的功效。
室性早搏的饮食首先要戒烟，限酒，少喝浓茶，咖啡等，因为这些都是室性早搏的一些致病因子。多吃清淡易消化的食物，偶尔吃点无盐餐。没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。再有多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充，以利于许多疾病的预防。多吃点鱼类，有利于降低血液中的胆固醇浓度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病，使血液不容易凝固。