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清炖河蚌肉的做法_河蚌怎么炖有营养价值

材料:河蚌适量,咸肉,竹笋,豆腐,葱姜,料酒,盐,胡椒粉

做法

1、河蚌剖开去除肠鳃等脏物,用木棍捶松蚌肉边缘;

2、用盐抓捏一会去除粘液,再用清水冲洗干净;

3、河蚌放入锅中,加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出,洗净后切小块;

4、竹笋去壳切斜刀块,入清水煮5分钟捞出去除草酸;

5、豆腐切小块入清水煮开捞出,咸肉切片; ...6、将河蚌、咸肉,竹笋一起放入锅里,加足量清水烧开,转小火炖1.5小时;

7、至河蚌酥软,加入豆腐再煮5分钟,调入适量盐和胡椒粉即可。

如果河蚌肉的肉质较硬,不易煮熟,可以使用高压锅慢慢炖煮,一般需要三五分钟以上1。

另一种方法是先将河蚌肉洗净后,放入高压锅压十分钟,然后保压5分钟。

半个小时。炖河蚌肉最好采用电高压锅的方式进行烹饪,可以缩短烹饪时间到15分钟。炖河蚌肉的时间不宜过长,避免造成河蚌肉质变硬,炖河蚌肉可以适当用加入料酒的水焯水一遍,去除河蚌肉的腥味。

做法:

1、准备食材:河蚌500克、筒子骨250克、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量;

2、将河蚌破开,并去掉鳃,挤掉粪便和脏物,洗好,切小块;

3、把排骨切小,在开水里过一下,再沥水;

4、筒子骨沥干水待用,在高压锅里放入半锅水,倒入河蚌和筒子骨;

5、再加入生姜和料酒,盖上锅盖,压20分钟;

6、关火后,等高压锅消气,加入盐,即食。

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