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一般宝宝三个月以后就可以服用鱼肝油的，因为这个时候的宝宝饮食需求量比较大，所以母乳的供给致营养不够，会引起维生素AD的缺乏，这个时候及时补充鱼肝油对身体有一定的好处，另外还要注意，大人要多注意饮食营养可以多吃排骨汤，鱼虾等

一般孩子在满月后就可以适当的补充维生素ad了，可以吃鱼肝油补充的，可以预防孩子缺钙，预防佝偻病。 维生素d可以帮助钙的吸收，所以补充这个也就等于补钙。鱼肝油是鱼体内的油脂。 三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，成年人如果缺钙缺乏维生素ad。可以服用鱼肝油的。