布哥食谱网

做饭炒菜煲汤食谱大全, 简单家常菜美食做法分享

红烧蒜香茄子最简单的做法

原料

蒜末2勺、水淀粉3勺、黄酱半杯、老抽半勺、糖1勺、胡椒粉1小勺。

做法

1、原料:茄子500克、辣椒200克、五花肉200克、蒜末2勺、水淀粉3勺、黄酱半杯、老抽半勺、糖1勺、胡椒粉1小勺。

2、茄子切成条,放进微波炉加热8分钟。

3、热锅热油爆香1勺蒜末,加入肉片翻炒至变色,加入辣椒。

4、再加入茄子炒2分钟。

5、加入黄酱、糖、老抽,大火翻炒5分钟。

6、最后淋水淀粉,加胡椒粉调味酒可以了。

制作食材

茄子750克,大蒜1头,酱油1汤匙,香油1茶匙,盐、味精适量。

制作流程

1、将茄子洗净削皮,切成条,放入蒸锅蒸大约15分钟,放盘中晾凉待用。

2、大蒜剥皮,剁成茸,放入碗中,加入酱油、香油、盐、味精拌匀。

3、将调味汁倒在茄子上即可。

1、准备食材

茄子 适量

蒜 适量

食用油 适量

盐 适量

鸡精 适量

生抽 适量

老抽 适量

料酒 适量

水淀粉 适量

2、茄子洗净切块

3、蒜切碎备用

4、炒锅放多一些豆油,放入茄子炸制

5、茄子炸蔫软捞出

6、炒锅放油,放入蒜末,葱花翻炒出香味

7、然后倒入酱油调色,加入盐,鸡精,料酒,将炸制好的茄子入锅翻炒一下出锅

蒜香茄子是一道家喻户晓的美食家常菜,蒜香浓郁,咸鲜可口,是高血压的食疗佳品。

茄子:1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

3、 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子即矮瓜,含维他命A、B及蛋白质、矿物质,能保护血管,可驱风、散瘀,一年四季皆有供应,是家庭常用蔬菜之一。

1、茄子洗干净后切滚刀块放入盆子里,加入一勺半食盐腌制十分钟,然后用清水冲洗后挤去水分备用。


2、准备一个小碗,加入两勺生抽、半勺白糖与一勺耗油,再加入半碗清水搅拌均匀备用。


3、起锅烧油,将茄子放入锅中煸炒至熟后出锅。锅中再放油,将蒜末加入锅中爆香随即加入调制好的酱汁,待沸腾后加入茄子翻炒均匀,最后撒入葱花即可出锅享用。

材料


茄子500g,蒜末1/2大匙,热开水1大匙,糖少许,酱油膏2大匙,蚝油1茶匙,乌醋少许,香油1/2大匙


做法


1.茄子洗净,去蒂头并切成段状备用。


2.取锅,加水煮沸,将作法1的茄子放入沸水煮熟后捞出,盛盘备用。


3.将热开水先加入糖调匀,再加入剩余的调味料搅拌均匀,放入蒜末拌匀后,淋在作法2的茄子上即可。

控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
最新留言
    友情链接