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肝脏是身体上重要的排毒和代谢器官，能帮助排除体内毒素和垃圾，但生活中的很多不良习惯却会对肝脏带来伤害。不过庆幸的是在我们身边藏着很多天然的解毒王，隔三差五吃一点，是非常有助肝脏养护的。

隔三差五吃这4种食物能养肝

1、黑蒜

一、红烧鱤鱼的做法

【材料】鱤鱼1条，生姜、米酒、酱油、辣椒、大蒜叶、鸡精、白糖、食用油、食盐各适量。

【做法】

①将鱤鱼清理干净后，切成合适大小的块，用食盐、姜片腌制大约30分钟以上。

②锅内油烧热，放入腌制好的鱤鱼块，用中小火煎至金黄。

③加入米酒、酱油、白糖、辣椒、适量水小火煮。

④加入大蒜叶、鸡精即可出锅。

红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便，其中红豆具有润肠通便的功效，而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后，可以有效的促进身体内水分的代谢。

绿豆薏米汤的功效与作用是清热解毒、美白祛斑、降血脂降血糖和防癌抗癌。随着生活水平的提高，人们吃的食物越来越讲究，精美的菜肴吃多了，偶尔吃点粗粮有益于人们的身体健康。绿豆和薏米是比较常见的粗粮，绿豆薏米粥可以清热解毒，是一种养生的粥品。

可以同时煮，而且薏米和绿豆的营养价值非常高，一起煮出来的粥非常健康美味。不过需要注意的是，绿豆属于凉性食物，容易降低人体的代谢能力，建议和薏米一起煮的时候，用少量的绿豆，比如1：3的比例就可以了。同时，煮的时间也需要注意，薏米和绿豆都比较容易煮烂，不要煮得太久，影响口感和营养。

烤肠机除了烤肠还可以烤贡丸等食物。总的来说就是丸子、关东煮、火锅年糕（建议一串5根）、虾（穿成“一”字形，一串2只。）　　通常烤肠机烤制温度应设定在120-160度为宜。　　烤制量较大时，每隔4-5小时应清洁一次．清洁时请先将番肠从滚轴上移开，用湿布由滚轴末端向中心轻轻擦拭，擦拭时无需切断电源，但不可将手直接与滚轴接触，以免烫伤。清理完毕后，放进香肠继续烧烤。

据了解，除了香肠以外，烤肠机还常用来烤丸子一类的食物，像贡丸、牛肉丸、鱼丸等丸子都可以用烤肠机来烤；另外，玉米、地瓜等也可以用烤肠机烤，只是要注意方法；口味重的还可以烤蒜、烤蛋等很多东西。

九死还魂草，又名卷柏、不死草。这种植物最令人称道的特性就是死里复活！当生存环境恶劣到无法生存，植物体内没有一丝水分，看起来已经死的不能再死的时候，把它泡在水里一个晚上的时间，它又可以郁郁葱葱，精神饱满，好像从来就没有死过一般！

夏季每天至少要浇两次水，冬季则可4天左右一次。

九死还魂草的土壤适应性非常强，对于土壤的要求不大，但是种植在通透性强，排灌良好的沙质土壤上生长更为快速，植株更为健壮。

选择好土壤中在适时种植，它在南方一年四季都可种植，但是在北方应选夏季、秋末等温度较高的天气中栽培。然后根据自身种植技术选择种植方法，一般来说以分茎繁殖为主。将种茎切成5厘米左右的小段撒播在土壤上，发芽前每天浇水次数不得低于3次，保证土壤湿润即可生根成活。

生姜：一块

花椒：青花椒一把，干花椒一把（不喜欢麻的一瓶盖）

青小米椒：5-6个

青线椒：3-4个

泡椒:一小把

鱼：菜市场选个刺少的，让卖鱼的 大叔打成片给你。什么鱼都行，推荐黑鱼。

配菜：喜欢吃什么就 放什么，但要放容易煮熟的，因为鱼片非常容易熟。推荐土豆。

配料：皮蛋 4个，香菜 1把，尖椒 1根，小米椒 3个，姜蒜 适量，陈醋 3汤匙，生抽 3汤匙，香油 1汤匙，白糖 半茶匙

方法：

1、先把配料准备好。把生姜、大蒜、尖椒、小米椒和香菜洗干净后切碎备用，如果不想太辣的可以不放小米椒，做凉拌皮蛋不可少的三味调料就是尖椒、大蒜和生姜，这三味料相辅相衬，可以起到去腥提味的作用。

2、把皮蛋切成块。切皮蛋时可以用细线来切割开，如果用刀切，每切一刀都要用水抹一下刀面，这样才不会粘刀，把皮蛋弄烂。

3、把姜、蒜、尖椒、小米椒和香菜碎放入碗中，放入生抽、陈醋、香油和白糖，搅拌均匀调成凉拌汁，搅匀后尝一下味道，根据自己的口味做出适当调整，喜辣的还可以放入一些辣椒油。醋要用老醋，用陈醋的味道才能吊出来松花蛋独特的口感。

有，牛奶味的阿尔卑斯棒棒糖，代表着可爱！

红色棒棒糖草莓口味代表表白

　　绿色棒棒糖苹果口味代表友情

　　蓝色棒棒糖薄荷口味代表单纯

　　黄色棒棒糖柠檬口味代表热情

　　紫色棒棒糖葡萄口味代表温柔

　　棕色棒棒糖可乐口味代表挑战

　　纯棕棒棒糖咖啡口味代表讨厌

1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。

3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效

4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果

5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低

最好不要

在制作茶叶蛋时，最好不要随意放入花椒，茶叶蛋讲究的是茶香蛋熟，鸡蛋属于高蛋白，清淡，茶叶也是具有浓香的清雅气味，如果在这两者之间加入花椒，那么茶香会被破换，鸡蛋的高蛋白同时也会流失，那么营养健康的茶叶蛋就成了一道不知名的小吃，味道肯定是极为怪异，所以建议最好不要破换原有的营养价值，最好按照正规步骤进行茶叶蛋的烹煮

1.

把鸡蛋清洗干净煮熟。

2.

鸡蛋煮好借助汤勺或铲子表面敲出裂纹

3.

香料和茶叶放进去煮沸