布哥食谱网

1.胡萝卜、香菇、土豆、莲藕切块，玉米剁成小节，大葱切段，姜拍散，

2.起锅加水和料酒焯排骨，水开去浮沫捞出排骨，

3.锅中倒油放入排骨炒1分钟，放入葱姜，

4.下入切好的除土豆之外的配料翻炒，加水大火烧开，

5.加大枣，水开撇去浮沫转小火煮40分钟，

6.加土豆盖盖焖10分钟，加盐、胡椒粉、鸡精搅匀出锅，撒上葱花。

原料：猪排骨、嫩玉米棒、葱、味精、盐、姜片。

做法步骤：

用料：小南瓜

1个

糯米粉1千克

白糖适量

食用油适量

做法：

1.南瓜去皮切成小块，放蒸格上蒸20分钟左右

2.蒸熟的南瓜稍微放凉待用

3.南瓜凉却后倒入糯米粉，白糖搅拌均匀

4.揉成面团至不粘手即可

5.把面团分成一小块，揉成小圆球，用手轻轻压扁成饼坯

6.锅里倒入食用油，烧热后把饼坯放进锅里，用小火炸，炸的时候要不停的翻动，炸至表皮略微膨胀，两面金黄色就可以了

常见海鱼的种类的中英文名称Bass 海鲈鱼BELTFISH 带鱼BUFFALOFISH－水牛鱼CARP－鲤鱼catfish 鲶鱼CATFISH-鲶鱼cod 鳕鱼 Cod Fillets 鳕鱼块 COD 鳕鱼Conger (Eel)鳗鱼 Corvina黄花鱼 Croaker 白花鱼Dace鲮鱼 DRUMFISH 鼓鱼flounder 比目鱼FLOUNDER 龙利grouper 石斑鱼Haddock 北大西洋鳕鱼 Halibut 大比目鱼 Herring 青鱼，鲱 Herring roes 鲱鱼子 Mackerel 鲭 MILKFISH 虱目鱼mullet 胭脂鱼orange 香橙鱼Octopus ?J鱼perch 河鲈鱼,淡水鱼Plaice欧蝶鱼 Red Mullet 红鲣 red snapper 红鲷鱼RED SNAPPER 一种买得挺贵的海鱼ribbonfish 带鱼

准备材料：排骨段1000克，面粉适量，盐，葱一段，生姜一块，白萝卜一根

做法：

1.将排骨放入加了水的盆里，加入适量面粉，一勺盐，清洗干净，因为面粉有很强的吸附性，能把排骨里面的血水吸附出来，食用盐具有杀菌的作用，能够让排骨清洗的更干净，多清洗几遍。

2.清洗干净捞出控干水放入另一个大碗里，然后加水再把它清洗干净，清洗干净捞出控水放入碗里备用。

3.我们将一段大葱切成薄片放入盘中，生姜切成薄片放入盘中备用

4.起锅放入食用油，油热放入大葱姜片爆香

应该是有的，现在的小吃有特色的很少，比较出名的脆包公特色小吃有几十种，很多人都成就了百万富翁的梦想，创业摇篮很适合5大人群，比如无业人员、退伍军人、贫困大学生等等。

1.四川重庆酸辣粉

酸辣粉是四川地区非常具代表性的美食，相关的餐饮店也是数不胜数，味道集合了麻、辣、酸、香，口感清爽不腻，非常好吃。

食材：土豆300克。辅料：油适量，辣椒粉1勺，孜然1勺，盐1勺。

1、土豆去皮，洗干净，然后切成块，尽量切小点，不要太大块，用水浸泡十来分钟，把里边的淀粉泡出来，这样在炸土豆的时候就不易粘锅了。

2、辣椒粉和孜然粒准备好，再来一个干辣椒，切成小段，辣椒粉买的现成的，不太辣的，喜欢吃辣的可以买辣度高的。

3、锅里放油，油热之后放入切好的土豆块，小火炸成金黄色，油不要放太多，因为土豆不吃油。

排骨 500克、玉米 1根、冬瓜 300克、枸杞 5克、鸡精 适量、盐 适量、清水 适量、香菜 少许

做法步骤

1、排骨斩成小块洗净备用

2、玉米切成小块洗净备用

3、枸杞加水浸泡备用

4、冷水下锅，放入排骨

5、大火烧开

6、捞出浮沫

孩子早餐吃什么简单营养。可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护孩子的视力和呼吸道。

牛奶和全麦面包：牛奶中含有丰富的蛋白质，而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素。

小孩的早餐，以营养为主。另外注意花样。不要吃太油腻，太辛辣的。

首先他们是长个子的关键时期。鸡蛋和牛奶是必不可少的。我们家以前4个月的时候只吃蛋黄，渐渐的长大了再吃点蛋白。

还有很多小孩挑食。那我们就要换花样，给他们做漂亮的。来吸引他们吃。给他们买漂亮的专用的儿童碗，一定要买安全大品牌的。

食材：

猪肉300克、干红辣椒8颗、葱花1颗、豆瓣酱2勺、大蒜3粒、白菜一小颗、水豆腐1块、盐1勺、大料适量

做法：

1、把猪肉清洗干净后逆着纹路切成片

2、把白菜洗干净后掰成小朵，水豆腐切块，葱花洗干净后切碎，大蒜去皮后切碎

3、在锅里倒入适量的油，开小火烧热，把干红辣椒倒进去爆香

步骤/方式1

羊肉浸泡一小时左右后冲洗干净，羊肉和冷水一起下锅放入大葱、料酒、焯水后捞出来用温水再冲洗干净待用