布哥食谱网

萎缩性胃炎可以进食含优质蛋白质和铁丰富的食物，进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。食用肉汁和浓肉汤有助于胃液的分泌，禁食含碱多的面条，馒头，奶油，黄油等会中和胃酸分泌的食物，少食多餐，选择吃易消化的食物，可适量的增加醋的调味有助于消化。

煎带鱼时，腌好后别直接下锅，多做这一步，不破皮不粘锅，超好吃！

带鱼是一种很常见的海鲜，它的营养丰富，味道也很好吃，深受大家的喜欢。最常见的做法就是香煎带鱼段，做好以后，不但可以当作小零食吃，还可以当作一道美味的下酒菜。但是很多人爱吃带鱼，却不太会做。下面就给大家详细的说一下。

首先，准备带鱼，开膛破肚后清洗干净，需要注意的是，带鱼腹部里面的黑膜要撕掉，那个不干净，而且腥味很大。另外带鱼表面的“银光鳞”可以不用刮，这个叫“银脂”，含有大量的蛋白质和多种微量元素，刮掉就可惜了。

糖醋藕的原料：藕500g、香菜4颗　糖醋藕的调料：

油1大勺、糖1又1/2大勺、醋1大勺、盐1/2茶匙、生抽1小勺、香油1小勺

糖醋藕的做法：　1、藕洗净去皮，切成薄片。锅内加清水烧开，将藕片下水焯3~5秒钟，然后捞到凉水里马上冷却，然后捞出沥干水分。

2、香菜洗净后切小段放在藕上，调入所有调味料。

3、锅加热后倒入油，油7成热后淋在藕上，最后搅拌均匀即可。

小贴士：　1、藕烫的时间不宜长，会失去它的脆感，烫好后一定要放凉水里迅速冷却，这样才会使莲藕又脆又嫩。

1、用保鲜膜把香蕉的根部包住，这样比光这样放着能保存的时间长点，主要是简单，放到3-5天是可以的。

2、做成香蕉干，把香蕉剥皮，用刀切片，放在合适的盘子里面晒干，大概要几天，看天气情况了。

3、冻香蕉，剥皮切两段，用牙签插好然后丢冰箱冷冻，想吃的时候就拿出来，做成香蕉饼，送人，都可以，注意香蕉不适合放在冰箱保鲜。

1.

两个香蕉切薄片

一个星期瘦10斤首先要控制饮食，然后加上运动！少吃辛辣，油腻的东西！每天可以通过跑步，游泳，打球等运动来消耗能量！也可以选择吸脂手术进行减肥！针对体脂含量高的位置吸出脂肪，可以起到较快的减肥作用，相对比较安全，但是也会有一定副作用，建议慎重。

不是真的。

燕麦一周瘦了10斤通常不是真的，只能够达到辅助减肥效果。所含有的热量非常低，属于常见的粗纤维类食物，能够加速胃肠道蠕动，促进肠道内的毒素垃圾排出体外，身材比较肥胖，需要通过运动锻炼以及调整饮食结构达到改善效果。可能是经常摄入高热量以及太过油腻的食物，也有可能是长时间不爱运动。

一星期吃一次就够了，一次炖俩三个左右，最好把猪蹄切成俩半，特别特别丰胸，还美容，黄豆还养胃，又营养还补身体，但是不能吃太多，营养太大了，吃多了容易胖，哈哈，希望能够帮到你！

主料：猪蹄适量 黄豆适量

辅料：八角2个、 香叶几片 、桂皮2小片、 葱段适量、姜片适量 、葵花籽油适量 冰糖一把 盐适量 生抽适量 蚝油适量 老抽一点点

黄豆猪蹄汤的王刚做法：

1. 泡了一晚上的黄豆洗净备用。

食材：鲜虾

辅料：大蒜、生姜、大葱

调料：番茄酱、生抽、食盐、白糖、鸡粉

【油焖大虾】—— 鲜香入味

1.下面开始准备食材

准备鲜虾500克，剪去虾须、虾枪、虾腿，这些部位在烹饪过程中容易煎糊，影响口感，在虾背上划一刀，这样更方便入味，挑出里面的虾线，把大虾放入清水中多洗两遍，控干水分备用。

【肉末雪里红】

材料：雪里红1颗、猪肉1小块

佐料：盐适量、酱油少许、小米辣几个、老姜1小块、大蒜2瓣、料酒少许、味精少许

制作方法：

猪肉洗净去皮后剁成肉末。

雪里红去掉老叶子清洗干净。

小米辣洗净切成辣椒圈；姜蒜洗净剁成末。

锅中加水，水可以多一点，大火把水烧开，加入一勺盐再滴几滴植物油，把洗净的雪里红叶梗朝下放入锅中，几分钟后再把叶子全部压入开水中，焯烫两分钟左右捞出，用清水冲洗透凉，然后挤干水分。

夏季开胃常用的菜肴有哪些

　　夏季的时候很多人都会出现一个问题，就是当夏季的时候我们很多人都是没有胃口的，所以夏季的时候我们就要吃一些能开胃的凉拌菜，下面我们就给大家介绍比较常见的凉拌菜。

　　爽口芹菜丝

　　原料：芹菜500克，鸡蛋一只。

　　制法：芹菜洗净，擦细丝。鸡蛋磕入碗中，搅匀，放锅内煎成饼，取出切细丝。芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油，拌匀即食。

　　特点：甜酸适口，黄绿相衬。

　　田间三爽

用料

茄子 一根青椒 半根西红柿 半个大蒜 4瓣大葱 一小段面粉 五汤勺水（面糊用） 适量盐（逼水用） 一茶匙生抽（调汁用） 两汤勺老抽（调汁用） 一茶匙砂糖（调汁用） 一茶匙番茄酱（调汁用） 一汤勺蚝油（调汁用） 一小勺淀粉（调汁用） 一汤勺盐（调汁用） 一茶匙水（调汁用） 两汤勺油 适量

做法步骤：1、准备好食材

2、茄子去皮，切滚刀块

3、将茄子放入容器内，加盐，用手抓匀，腌制一会，将茄子里的水分逼出来