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清火的水果有梨、芒果、椰子、西红柿、西瓜等。

梨可以清热降火、滋阴润肺，还可补充人体的水分，促进排便，是具有较好清火功效的水果。芒果可以促进降火气，营养价值颇高，含有丰富的维生素C，也是清火的水果。

十大下火的水果排行榜：第一名则是当属山竹，山竹可以说是一款下火效果不错的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再来就是西瓜、哈密瓜、猕猴桃等都是下火的美味水果。

1.苦瓜

苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。

原料：鸽子1只（约300克）、红枣8个、珍珠米50克、香米50克。

调料：盐2克、生抽3克、蚝油3克、姜丝适量、食用油5克、米酒5克。

做法：

1、鸽子在买的时候请店家处理干净，顺便斩件。

2、回到家之后，立马拿出还有温度的鸽肉，冲水洗净后加入食盐、生抽、蚝油以及姜丝，抓均匀后腌制10分钟。

3、红枣洗净外表冲掉灰尘备用；香米和珍珠米mix淘洗干净，放入汤锅加足够的清水用大火煮开。

主料：猪肉(瘦)100克，粉丝30克，绿豆芽250克，菠菜150克，韭菜75克，鸡蛋120克

辅料：淀粉(蚕豆)15克

调料： 味精3克， 香油20克， 料酒15克，葱油25克， 醋3克， 盐5克， 花生油30克 ，大葱10克， 姜5克

做法

1. 春韭摘洗净，切3 厘米长的段

2. 水泡粉丝用刀略斩，不要过长；

3.鸡蛋打散加食盐适量、葱姜末少许；

4. 将嫩菠菜摘洗净，切8 厘米长的段；

5. 水烧沸，将菠菜放入水中焯过；

城市里基本都是不会自己带蔬菜和羊肉去吃火锅的，除非是非常节省的人才会带。原因有几个：

1、抹不开面子，丢不起人呀；

2、去火锅城吃火锅还带伙食过去还有意义吗；所以说，在乡下吃火锅才会有这样的情况发生

原料

羊腿 (3斤)  胡萝卜 (2根)  盐 5克  葱花 10克  娃娃菜 200克  杏鲍菇 一根  金针菇 200克  菠菜 150克  墨鱼丸 125克  虾丸 125克  香菇丸 125克  豆腐果 150克  年糕 150克  火锅酱料 自备

材料明细：

草鱼、鸡蛋、酸菜、泡萝卜、泡姜、野山椒、红泡椒、植物油、食用盐、啤酒、土豆淀粉、白糖、胡椒粉、白醋

厨师长王刚酸菜鱼:

1.首先，我们处理一下鱼，草鱼一条，刮鳞开肚。用刀先片下鱼肉，把鱼骨斩成段。片去鱼刺，如果不会摆弄的，可以让市场的卖鱼的给你处理好。然后再把鱼身片成鱼片。

2.把鱼片和鱼头鱼尾鱼骨分开放置。先把鱼片用水多冲洗几次，同时使鱼片吸收水分，然后挤一下表面的水分。

炸萝卜丸子

食材：青萝卜1根、鸡蛋1个、面粉适量、虾皮两把、花椒粉一小勺、盐适量、葱姜适量、花生油较多。

【做法】

1、把萝卜洗净后用擦丝器擦成细丝，擦好的萝卜丝加入适量的盐腌制一会。2、腌制好的萝卜丝沥干水份，用刀把萝卜丝剁碎。3、在萝卜丝里打散1枚鸡蛋，加入淡干虾皮，加入5克的花椒粉增加口感的香味，再加入2克的鸡精调味增鲜。4、所有食材搅拌均匀，再加入提前切碎的葱姜末，这加入面粉了。5、看见萝卜馅能用勺子挖成球状的状态就可以了。6、炒锅烧热后倒入花生油，待花生油烧至六成热时，用大火定型后，再用小火慢慢炸至，萝卜丸子慢慢上色后，改成小火继续翻炸，直至把萝卜丸子炸至两面金黄色即可。

答:我们安康人做鱼不用去皮、是先调料、酒、等…在用油坚、还者、炒

相似的鱼叫结巴鱼，是一种深海鱼，生活在50-100米以内的海底，因为它奇特的长相很多人都叫它魔鬼鱼。

安康鱼可以清蒸着吃，它的肉质含有丰富的胶原蛋白，营养价值是非常高的，而且安康鱼的鱼肝也非常的好吃，被称为海中鹅肝，安康鱼的鱼皮是比较硬的，是不能吃的，我们可以将鱼皮去掉以后用来清蒸或者是红烧，都非常好吃。

相似这个鱼的是灯笼鱼。
灯笼鱼它是一种外观奇特的鱼类，背部长有一种发光器，鳞片像安康鱼。

学校周边。学校周边有超多小吃，像豆浆，凉粉，龟苓膏，银耳莲子，还有蒸饺等，学校周边一般都有全国有名的小吃连锁。

特色鱼店。去九江少不了吃鱼，鱼是九江的特色菜。我们可以去店名以鱼相关为名的店里比较正宗。

3

九龙街廖记河鲜城 福胜楼里面的招牌菜很不错，特别推荐三杯鸡。

4

九龙街13香龙虾店，生意特别好，最好先预约，里面的龙虾现杀先吃，很新鲜，3元一个，一般30元一盘。招牌菜有炒QQ面，黄豆牛肉粒，味道都很好，喜欢吃辣的朋友不要错过。

外婆菜可以开袋即食。外婆菜是下饭菜的一种，是熟食包装好的，不需要二次翻炒。湘西外婆菜是一道美味的菜肴，原是湘西本地一道常见家常菜，原料选自湘西地区的多种野菜，主要材料有马齿苋、萝卜丁、大叶青菜、湘西土菜、肉末等。

很好吃，不影响一些口感。

可以直接吃的

和其它配料炒也是可以的。非常下饭，直接吃的话在没有那么多时间的时候方便快捷，拌在米饭里很好吃，当然，如果想更好吃的话配菜炒更是绝绝子，什么都可以配，个人喜欢用来炒腊肉再放点湖南人的最爱辣椒没有人抵抗得了

太平苏打饼干-海苔口味的热量(以100克可食部分计)是485大卡(2029千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克太平苏打饼干-海苔口味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

如果说平均热量 100克中，方便面的热量是472卡，饼干（指一般的甜饼干，夹心的之类的可能还更高，咸饼干或无糖全麦的热量会稍微低一点）的100克热量是432卡。