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步骤/方式1

海参小米粥最好最营养。

材料：小米 100克 、 即食海参 2个 、 猪油 1勺 、 小葱 2跟 、 枸杞 8个 、 盐 适量

具体做法：

1、即食海参化冻后，底部开口洗干净，用盐抓下入味，即食的无须掉水，小米泡30分钟后淘干净。

1.

首先准备鸡蛋500克，如下图所示。

珍珠奶茶的做法与配料

准备的配料：红茶包、牛奶、炼乳。珍珠材料：木薯粉、红糖。

一、首先将水煮沸，加茶包，小火煮5分钟。一大杯水大约对应两个红茶包。

二、煮好的红茶过滤杂质，立刻冲入温热的淡奶（或牛奶），茶和奶比例大约为1:3。再加一勺炼乳搅拌，原味或巧克力口味炼乳都可以，看个人口味。加了炼乳的甜味刚刚好。

三、红糖和水（1：5）混合煮沸，趁烫倒入与水等量的木薯粉中。要分次慢慢倒入，边倒边迅速搅拌，直到成团。

四、揪小面团，搓成珍珠，每搓完一颗，滚一圈木薯粉，这样珍珠容易定型又不会沾。

用料：鸡蛋 2个 、 陈米饭 1碗 、 胡萝卜 半根 、 香菇 2朵 、 原汁酱油 2勺 、 小葱 1根 、 海苔碎 少许 、 火腿肠 1根 、 植物油 适量

做法：

1.准备食材，全部切丁备用。

2.在陈米饭内磕入一个鸡蛋，抓拌均匀。

3.起锅热油，下胡萝卜丁、葱花炒香。

4.把香菇也倒入锅内，翻炒几下炒个八分熟。

5.再把香肠丁倒进锅内，炒匀。

制作雪糕的最简单方法是使用冰淇淋机，但如果没有冰淇淋机，也可以手工制作。下面介绍手工制作雪糕的方法：

所需材料：

1. 鲜奶油：150克

2. 细砂糖：50克

3. 牛奶：100毫升

4. 食用香草精或其他口味的调味料：适量

做法：

1. 将鲜奶油倒入清洁的容器中，用打蛋器或搅拌器打至颜色发白、体积增大、呈中高速打发状态。

2. 将细砂糖分批加入鲜奶油中，持续搅拌至糖完全溶解。

3. 加入牛奶和所需口味的调味料，混合均匀。

萝卜玉米排骨汤是一款非常营养美味的汤品，下面是一份简单的家常做法：

所需材料：

* 排骨500克

* 玉米1根

* 胡萝卜1根

* 姜片2-3片

* 葱花适量

* 盐适量

* 料酒适量

* 清水适量

步骤：

1. 排骨切成块状后，先用清水浸泡出血水，然后冷水下锅，加入料酒和姜片，焯水后捞出备用。

2. 将焯好水的排骨放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。

我认为芥菜岀家人是可以吃的。因为芥菜是蔬菜，蔬菜，水果和粮食都是素食，而岀家人们吃的都是素食。岀家人是不准许吃浑食的，比如各种肉类以及各种肉制品。但是个别出家人也有例外，如济公活佛就是什么都吃，从不讲究，而大多数岀家人还是尊守清规戒律的。

只要超过7个小时以上的都叫隔夜菜，叶类的菜含硝酸盐高，所以只要过了6—7个小时就千万别吃，很容易中毒的，根状的还好些，比叶类的低10倍，但吃时一定要热透。

烤冷面是一道传统的韩国美食，制作方法简单。首先，将冷面面条煮熟，捞出沥干水分。

然后，在烤盘上铺上锡纸，将煮熟的冷面均匀摆放在上面。

接下来，可以根据个人口味加入蔬菜、肉类或海鲜等配料。

最后，将烤盘放入预热至200摄氏度的烤箱中，烤约10-15分钟，直到冷面表面微焦即可。烤冷面的口感独特，外酥内软，香气四溢，是一道美味可口的韩国料理。

以下是家做烤冷面的简单做法：

所需材料：

- 冷面- 肉类（可以使用猪肉、牛肉、鸡肉，或者根据个人口味选择）

答：制作方法是：

先将杏鲍菇切成丝，然后放入少许盐进行腌制一下后，清水清洗干净后备用。

再把红萝卜切成丝，然后放入少许盐进行腌制一下后清洗干净后备用。

起锅烧油热放入葱姜蒜爆香后，放入杏鲍菇和胡萝卜丝一起进行翻炒一分钟左右后，放入少许盐和少许耗油一起进行翻炒几下后盛出，即可食用。

1.杏鲍菇切细条，胡萝卜和青椒切丝，葱姜蒜切碎

2.锅里倒油，放入葱姜蒜爆香，先倒入杏鲍菇和胡萝卜丝翻炒。

3.炒软后放入青椒丝，加入生抽，老抽，蚝油，一点盐翻炒3分钟，加入鸡精翻炒出锅。

一、材料：

1. 新鲜香椿 适量

2. 食盐 适量

3. 清水 适量

4. 白酒或高度白酒 少许（可选）

二、做法：

1. 采摘新鲜的香椿嫩芽，选择色泽鲜绿、无病虫害的嫩芽。

2. 将香椿嫩芽清洗干净，去除老叶和硬梗，只留下嫩叶和嫩茎。

3. 准备一锅开水，水开后加入少量盐（约为香椿重量的2-3%），将清洗干净的香椿放入开水中焯水1-2分钟，使其变绿且稍微变软。