用料:干腐竹 100g，蒜 3瓣，小米椒 2个，青椒 1个，食用油 适量，生抽 适量，蚝油 适量，香油 适量，盐 适量
做法步骤
1.干腐竹泡发通常需要提前4到6个小时。泡到里外软硬一致没有硬芯。 泡腐竹时，最好使用凉水浸泡，这样不但可以使腐竹的味道不流失，外观也比较整齐干净。 但是凉水泡发腐竹所需的时间较长，如果着急下锅可以用温水代替凉水，也能使腐竹浸泡得软硬一致，时间可缩短一半。千万不能把腐竹浸泡在沸水中，否则容易造成软硬不均匀，甚至外烂内硬的现象。
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2025年01月17日
黄豆炖猪蹄的功效和作用（黄豆炖猪蹄的功效和作用男士）
猪蹄炖黄豆老小皆宜，孩子常喝补钙，有助长高。生活中可以常吃猪蹄炖黄豆，补充“胶原蛋白”和“雌激素”，孩子吃了长高变白，妈妈吃了年轻10岁。
，猪蹄炖黄豆有利于儿童生长，黄豆含有蛋白脂，含有多种维生素，对孩子消化也有促进作用，猪蹄美容，放黄豆对人容易吸收。
主料
猪蹄、黄豆
辅料
姜片少量，大葱少量，花椒1个，八角1个，桂皮1短，山楂2个，陈皮几片，冰糖70克，黄豆酱1大勺，生抽适量，老抽适量，料酒适量
2025年01月17日
孕妇初期食谱大全及做法（孕妇早期食谱大全图片窍门）
怀孕初期主要吃营养、清淡的食物。宝宝的生长发育离不开蛋白质的供应，所以鱼、肉类是必不可少的食物。然后是新鲜的蔬菜，如菠菜等可以有效的补充铁，能有效预防缺铁性贫血。还需要进食一些牛奶和水果，以补充钙和各种营养素。怀孕期间胃的消化功能相对减弱，所以建议少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以免引起胃胀等不必要的麻烦。
怀孕初期吃什么比较好？怀孕初期的饮食禁忌你都知道吗？我们知道，孕妇的饮食需要特别注意，尤其是怀孕初期，因为很多食物可能会导致流产等情况。并且一个好的饮食习惯还可以保证胎儿更健康。
2025年01月17日
黄豆猪蹄汤怎么做（猪蹄黄豆汤怎么做好吃又简单）
主料：猪蹄适量 黄豆适量
辅料：八角2个、 香叶几片 、桂皮2小片、 葱段适量、姜片适量 、葵花籽油适量 冰糖一把 盐适量 生抽适量 蚝油适量 老抽一点点
黄豆猪蹄汤的王刚做法：
1. 泡了一晚上的黄豆洗净备用。
2. 处理好了的猪前蹄剁大块，洗一下。
3. 锅内适量清水，猪蹄放入，倒入适量料酒去腥。
2025年01月17日
大龙虾几种做法（大龙虾的十二种做法）
1、材料：龙虾600克、粉丝80克、金针菇100克、大蒜适量、料酒适量、食用油适量、生抽适量、生粉适量、香葱适量。
2、在活龙虾尾部位挿入一支筷子，放尿。在头部与尾部中间剪一把，这样龙虾不太会动了。
3、顺虾脊剪开至尾部，取出沙线，把头两面的壳稍微翻起把腮摘除。加入适量的料酒蒸五分钟左右即可。
4、金针菇去根洗净，然后焯熟。
5、粉丝在温水里浸泡半个小时，然后焯水沥干，放进盆里。
2025年01月17日
家常版鱼香肉丝的做法
首先我们先把准备好的里脊肉切成细条状
我们把切好的肉丝放入大碗中，加入事先准备好的一勺料酒，一勺生抽，一点白糖，一勺淀粉。在将调料抓拌均匀，然后加入适量食用油，这样可以锁住水分，让肉丝更加嫩滑，腌制大概10分钟。
在腌制肉丝的时候，我们可以把青椒洗净，先切段再切成细丝，半个胡萝卜也切成细丝，木耳也要提前泡发切成细丝。
食材准备好后，我们就可以来调一个酱汁料汁，碗里加入1勺白糖，1勺香醋，1勺料酒，2勺酱油，最后冲入清水搅拌均匀备用。
接下来我们就把食材和酱料热锅凉油，下入肉丝划散炒至颜色发白，这样炒肉丝不会粘锅，炒出的肉丝也很嫩，炒好后盛出来备用。
2025年01月17日
家常清淡水煮鱼（家常清淡水煮鱼整条怎么做）
做法一：
主料：草鱼，豆芽，金针菇
辅料：
干辣椒10个，大葱半根，大蒜4瓣，麻椒、香菜、料酒、生抽、老陈醋、辣椒油、花椒粉、蚝油、食用油、橄榄油、水煮鱼调料
做法：
1、将鱼处理干净，片成鱼片；
2、将鱼片清理干净，加入适量的大葱碎、大蒜、干辣椒和料酒、生抽、耗油、辣椒油、花椒粉拌匀，腌制30分钟（所有调味料都要少一些，以清淡为主）。
3、将清洗过金针菇、豆芽和娃娃菜（切丝）焯水，期间加入适量橄榄油，增加蔬菜亮度和营养。
2025年01月17日
澳洲大龙虾图片（澳洲大龙虾图片大全大图真实 鲜活）
澳洲龙虾是一种美味的海鲜，可以用多种方式烹饪。首先是烤龙虾，将龙虾涂上橄榄油、大蒜和香草，放在烤箱中烤熟。
第二是龙虾汤，将龙虾肉、番茄、洋葱、胡萝卜等材料煮在一起。
第三是炸龙虾，将龙虾浸泡在面糊中，再油炸至金黄色。
第四是蒜泥炒龙虾，将龙虾和蒜一起炒至金黄色。
第五是龙虾意大利面，将龙虾肉和意大利面一起炒，再加入白酒和鲜奶油。
第六是龙虾卷，将龙虾肉卷入薄饼中。
第七是龙虾沙拉，将龙虾肉、水果和蔬菜一起制成沙拉。最后是龙虾炖饭，将龙虾和饭一起炖制，让米饭吸收龙虾的汁液，更加美味。